什么是自控力？我們可以通俗地將它理解為控制自己的注意力、情緒和欲望的能力。自控力對(duì)我們的生活所產(chǎn)生的影響是無(wú)可比擬的，有人曾說(shuō)：“研究自我控制能力，是心理學(xué)家對(duì)人類(lèi)貢獻(xiàn)最大的方面?！边@話聽(tīng)起來(lái)雖然有點(diǎn)兒絕對(duì)，但也不無(wú)幾分道理。人一旦擁有了自控力，就會(huì)在精神上形成一種機(jī)制，從而“超越自我”，引導(dǎo)自身正確行為。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，自控力也顯得非常重要，自控力差的孩子往往表現(xiàn)為過(guò)于任性、沖動(dòng)，做事沒(méi)有耐力和恒心，意志力薄弱，這會(huì)影響人際交往能力和智能的發(fā)展，造成性格偏異。

心理學(xué)上有這樣一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)：

實(shí)驗(yàn)者將一群四歲左右的孩子留在一個(gè)房間里，發(fā)給他們每人一顆軟糖，然后告訴他們：“我有事情要出去一會(huì)兒，你們可以馬上吃掉軟糖，但如果誰(shuí)能堅(jiān)持到我回來(lái)的時(shí)候再吃，就能夠得到兩塊軟糖。”有的孩子迫不及待地吃掉軟糖；有的孩子一再猶豫，但還是忍不住塞進(jìn)了嘴里；另外一部分孩子卻通過(guò)做游戲、講故事甚至假裝睡覺(jué)等方法堅(jiān)持下來(lái)。二十分鐘以后，實(shí)驗(yàn)者回到房間，堅(jiān)持到最后的孩子又得到了一塊軟糖。

實(shí)驗(yàn)之后，研究者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)十四年的追蹤。他們發(fā)現(xiàn)，到中學(xué)時(shí)，這些孩子表現(xiàn)出了明顯的差異：那些堅(jiān)持到最后的孩子在學(xué)校里表現(xiàn)出很強(qiáng)的適應(yīng)能力和進(jìn)取精神，而沒(méi)有堅(jiān)持到最后的孩子則比較固執(zhí)、孤僻，很難承受挫折與壓力。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)充分說(shuō)明了這樣一個(gè)道理：那些善于調(diào)控自己情緒和行為的孩子，擁有更好的心理健康水平和更大的未來(lái)成功的希望。

所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的自控力，自控力強(qiáng)的孩子不僅善于調(diào)控自己的情緒和行為，而且也具備良好的自我管理能力。所謂管理，就是把復(fù)雜的問(wèn)題簡(jiǎn)單化，把混亂的事情規(guī)范化。優(yōu)秀的孩子都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是擁有較強(qiáng)的自我管理能力。

本書(shū)將從培養(yǎng)孩子的注意力、意志力、規(guī)則感、獨(dú)立性等幾個(gè)方面講起，讓孩子擁有良好的自控力和自我管理能力。這樣，孩子就能把握好自己的學(xué)習(xí)與生活，為將來(lái)成為一個(gè)成功人士而奠定基礎(chǔ)。