四、變擔心為放心，是送給孩子最好的禮物

國慶前夕，我突然想到外部門一大齡女同事多日不見，打聽她的消息，得知她已嫁人生子，目前在休產假。回想當年，年近40歲的她，被家里逼得瘋狂相親，如今家庭美滿，真心為她高興。

前幾天，見到她，本以為初為人母，一定滿滿喜悅。沒想到交流下來，十分意外：“養孩子太累了，我真擔心堅持不下來。”“每天下班，一想到還要哄孩子，就難受得很。”“雖然有保姆，但是我總擔心保姆帶不好孩子。”“早知道這么擔驚受怕，當初真不該生他！”“尤其是看到別的孩子會什么，就更擔心我兒子怎么還不會。”……

與她聊天，“擔心”是頻率最高的詞。

1．父母對孩子，往往擔憂多于關愛

孩子在肚子里，父母擔心他是不是健全；出生后，擔心生病，挨餓；爬得少，怕影響發育；說話晚，怕表達力差；不會走，怕有問題；會走了，又怕摔、怕碰，怕各種意外。

每年9月，孩子開學，父母的各種擔心也隨之而來——

“孩子膽小不愛說話，在幼兒園吃不飽或者上廁所不敢說怎么辦？”

“孩子在幼兒園，不肯午睡怎么辦？”

“孩子被欺負、吃虧怎么辦？”

總之，孩子到一個全新的環境，一千個父母有一萬種擔心。

父母為孩子考慮，是正常且必要的，但超出一定限度，就會弊大于利。

因為擔心焦慮，父母心急嘴更急：

“怎么這么磨蹭！能不能快點？”——經常催促孩子。

“我打你是為你好，別讓人說你是有娘養無娘教。”——打罵孩子，強制立規矩。

“怎么這么笨，錯這么多？”——批評指責加憤怒。

“注意安全，小心別被撞到！”——表面關心，實則憂慮。

“提醒你多少次了，怎么還犯？不長記性啊！”——恨鐵不成鋼。

這些，看起來是關心孩子，為孩子考慮，實際表達的，是父母對孩子的擔心焦慮。

2．過度擔心是送給孩子最差的禮物

陽陽剛上一年級，在操場站隊時，被高年級同學推了一下。陽陽媽看見后非常害怕：“今天被大孩子推一下，沒什么事，可誰能保證每次都這么幸運？萬一明天被推倒了，摔到后腦勺，或者磕掉門牙怎么辦？”

陽陽媽越想越怕，第二天，索性當起了監督員——守在操場外，跟陽陽約定，在她的視線內玩。她盯著兒子，哪個大孩子走近，就大喊，不讓靠近。

就這樣，她堅持了一個學期，陽陽再沒被大孩子推。不過，陽陽也越來越膽小，不愿和同學玩，還總是不開心。

于是，陽陽媽來向我咨詢，怎樣讓孩子更陽光、更自信。

類似的事情，還有很多。

心理學認為，擔心，是把并未發生的事情當成即將發生的，為此焦慮不安的一種情緒。

為人父母，為孩子操心是責任：小時，操心吃穿住行，大了，牽掛成長進步。但這一切，要有明晰的界限：一定范圍內的關懷照料。

注意：一定范圍。一旦越過這個范圍，不但無法保護孩子，還會讓孩子受到傷害。

為什么這樣說？科學家早就發現，人類大腦有著像鏡子一樣的神經元，別人恐懼，我們會感覺到恐懼；別人快樂，我們也會感到快樂。父母如果過度擔心、過度關注，大腦的理智思維被負面情緒控制，說話、做事就會不斷傳遞負面信息，就算有的父母忍住不說，但是，父母的不安、恐懼、焦慮，孩子完全可以從眼神、表情、肢體語言中接收到。

這種負能量轉移到孩子身上，孩子被限制、被束縛，時間長了，要么失去自我，個人價值感非常低，缺乏自信，要么叛逆對抗，不肯合作，親子關系非常糟糕。父母的擔心、焦慮，無異于把最壞最差的“禮物”投放到孩子的信念系統中。

3．“怕什么就會來什么”

過度擔心的結果，就是“怕什么來什么”。

焦點在哪兒，成果在哪兒。過度擔心，時間、注意力都放在恐懼上，陷在問題中，不去想解決方法，擔心的情況自然發生。

童童是個10歲的小女孩，身高1.4米，體重100斤，特別愛吃肉、吃零食，不愛吃蔬菜。童童媽媽覺得她太胖了，怕她這樣胖下去被同學嘲笑，學校有演出，也不能上臺。童童現在的成績還可以，可媽媽擔心，童童將來成績不好的話，考不上好大學，沒有體面的工作，再這么胖，會沒人肯娶，童童可能孤獨一生……童童媽越想越怕，痛苦極了，于是來咨詢。

我問：“你擔心的這些事，是真的嗎？”

童童媽說：“是真的。”

我問：“真的是真的嗎？班里有人給童童起綽號了嗎？”

童童媽說：“那倒沒有，班上比她胖的還有好幾個，學校也沒說不讓她參加演出，至于將來沒人娶，她還太小，還談不上。”

我又問：“你覺得這些事發生的可能性有多大？比如，女孩胖就會沒人要，嫁不出去。”

童童媽想了想，說：“這倒沒聽過多少，許多很優秀的女孩，沒遇到合適的人，也沒結婚，成了‘剩女’。”

我說：“所以，女孩胖就等于沒人娶，這個假設是不成立的。這些都是你的擔心，你的想法，未必發生。其實，你真正擔心的，是童童繼續發胖。那么，為防止她發胖，需要做什么呢？”

童童媽輕松地說：“家里不要有太多甜食，減少孩子吃甜食、喝飲料的機會，讓她多運動……”

其實，我們腦海中想出的場景90%永遠不會發生。父母要學會覺察自己的想法，調整自己的情緒。過度擔心焦慮時，不妨問自己這三個問題：

〇這是真的嗎？

〇這件事發生的可能性有多大？

〇真正需要關注的是什么？

4．給孩子最好的精神禮物

擔心是一種詛咒，不利于孩子的成長。父母要學會把擔心換成關心和信心，關心是有形的保護，信心是無形的保護。

（1）多看書學習，了解孩子生長發育規律

人類早期害怕打雷、閃電，以為是什么妖魔鬼怪，其實是因為不了解自然現象。育兒也如此，如果不了解孩子各階段的成長規律，一旦出現狀況，就會擔心不已。比如有家長問，孩子總愛吃手是不是有問題？這就是因為不了解兒童口唇欲的相關知識，才把正常的發育特點，當成不正常。家長多看書學習，了解孩子各階段的生長發育特點，才不會把孩子的特點當缺點，各種擔心害怕。

（2）做好預案，教孩子應對

你是不是擔心孩子在外受傷、被欺負？那么，就要教孩子避免不安全因素，學會保護自己：被欺負時怎么辦，怎樣和對方溝通，怎樣向家長、老師，甚至警察求助。

家長提前預見一些危險、問題和麻煩，訓練孩子應對，才能確保孩子智慧面對，保護好自己，而不是一味躲避、挨欺負。

（3）抓住孩子的特點，不盲目比較

就像世界上沒有兩片相同的樹葉一樣，世界上也沒有兩個完全一樣的人。

父母一定要看到自家孩子的特點，不要強求與“別人家孩子”看齊。

（4）把握愛和管的尺度，該管的管，不該管的不管

管孩子，其實只需管兩方面：一是安全和道德。二是危害他人，破壞環境。

除了這些，其他的，大可不管。

陽陽媽擔心孩子在學校被推，摔倒。哪個孩子小時不會有磕碰呢？孩子的成長是在體驗和感受中完成的，如果不給機會，剝奪這方面的體驗，孩子永遠無法真正長大。

（5）覺察自己，找出問題所在

父母偏離自己的人生軌道，進入子女的人生軌道橫加干涉，究其原因，是對世界極端不信任和對自己無能的恐懼交織在一起的投射，是安全感和價值感匱乏的體現。

父母如果打著“為孩子好”“替他著想”的名義，剝奪孩子為生命負責的權利，混淆了與子女的生命界限，那么就會既活不好自己的人生，又暗淡了孩子的人生。

最好的辦法，是父母先立足自我成長，放下頭腦中無端的恐懼，變擔心為放心，只有放心，才能放手，只有放手，孩子才有機會過自己的人生，做最好的自己。

變擔心為放心，是送給孩子最好的精神禮物，這件禮物，足以豐沛孩子的人生！