第二章　體育鍛煉與保健

第一節　體育鍛煉的科學理論

體育因人們的需要而產生，并因人們的進一步需要而發展，以致不斷擴展。現代體育，已成為人類生存和發展的重要措施之一，具有系統的理論、豐富的內涵和廣闊的實踐空間。了解體育的歷史，不僅說明需要是運動鍛煉最基本、最強大的動力，更重要的在于指出其科學性之所在，并為之努力。