第一節(jié) 1號人格解析：苛求完美的質檢官

人格型號標簽的含義

1號的標簽為完美型，轉換成感覺的表述是“苛求完美的質檢官”。1號不僅是追求完美，他們對人、事、物的要求幾近苛刻，并且對人對己都會把目光時刻集中在未遵循的規(guī)矩、未達標的行為、未符合的標準等這些瑕疵上。哪怕已經(jīng)取得了99%的成績，他們仍舊會只看到1%的不足，并因此耿耿于懷，或對人加強指導或對己強烈譴責，似乎總有一種聲音在說“為什么我沒有做到完美？”或“你本來還可以做得更好的！”給人一種好像有一個質量檢察官活在他的身體里，并不斷用放大鏡在雞蛋里挑骨頭一樣的感覺。

人格特征描述

●　是非對錯分明，沒有中間地帶，并以此為自己行為處事的原則，會根據(jù)事件和環(huán)境不斷地出現(xiàn)新原則，當然原有的原則和標準繼續(xù)保留，除非新原則與舊原則是同一屬性（也就是針對同一事件或人）并且新原則比舊原則要更加完美時（對人對己的要求更加苛刻）才會放棄舊原則。但無論新舊，原則必須跟隨，不可以有協(xié)商，即便出現(xiàn)協(xié)商，1號也會據(jù)理力爭，直到說服對方接受為止。其核心的原則是“事情理應按照我的要求發(fā)生，這樣才是最好的！”

●　對人、事、物的標準眾多，并時刻力求達到自己的標準，無論對人還是對己均是如此。其中一個核心的標準為“高效能”，1號對高效能的理解就是，自己的核心原則即“事情理應按照我的要求發(fā)生，這樣才是最好的”。因此，效能不再是單位時間完成事情的數(shù)量與質量，而是不論用多長時間，我首先要讓人們認同我的原則和標準，并要他們從心底里理解，事情只有按照我的原則和標準發(fā)生時才是最好的結果，只有這樣才真的能夠出現(xiàn)最好的結果，因為1號的原則和標準都是在自己的經(jīng)歷中總結出來的，因此1號的觀點就是，既然我可以做到的標準（且這標準是我親身驗證的），那么每個人都要做到。這才是真正的“高效能”。給人一種要求和標準對人對己同樣苛刻的感覺。

●　倘若不能達到自己的要求和標準或原則沒能履行，對自己就會產(chǎn)生一種內疚、自責、懊惱甚至是自卑的情緒，對他人就會批評、指導并用評判正確與否的方式來表達自己的憤怒。

●　情感世界薄弱，其表現(xiàn)方式為：1號總是喜歡用量化的數(shù)據(jù)或者分析來表達自己的情感，他們能夠感受到他人對自己的情感，也喜歡他人對自己情感的表達或告白，但當1號要表達情感時就會用大量的數(shù)字、標準、責任等量化性的分析來說明，這很難給人情感告白的感覺。

●　重視社會道德，品格高尚，奉行絕對正直誠實的處事原則，因此在處理人際關系上絕對是公私分明，對事不對人，幫理不幫親。很少贊賞他人以及嘉許自己，因為1號總是關注到未盡完美之處，并堅持一切要更好甚至世界要更好的信念，所以對人對事的要求自然苛刻，但1號的出發(fā)點絕對是好的，甚至在1號苛刻地批評他人的時候，實際上也是為了對方能夠改善得更好而批評的。

●　時刻注意壓抑自己的負面情緒，1號總是可以埋藏自己的負面情緒，特別是憤怒，因為1號認為負面的情緒一旦表露出來，其本身就是自己不完美的表現(xiàn)，因此要時刻壓抑。這也給人一種外表冷峻的感覺，但1號內心實際上是非常友善和懂得關心別人的，只是平日過分壓抑負面情緒以及分析性地表達正面情緒，讓人感受不到溫暖。

行為背后的動機

1號行為處事背后的動機都歸結于“不應該有錯”以及“應該做對的事情”的自我要求。因此，1號的自律性非常高，時刻用“應該”與“不應該”的規(guī)矩要求自己，有一種活在條框中的感覺。

1號人格的深層渴望

1號行為追求的內在價值是“事實證明我是正確的”的滿足感。1號的原則和標準都是源自過往的親身經(jīng)歷，并從經(jīng)歷中總結得出的，但這些原則和標準的產(chǎn)生并不是為了教導別人或要求自己，其根本目的是為了指導未來的行動或者說是規(guī)劃未來的事件按照最好的方式發(fā)生并產(chǎn)生最好的結果。因此，1號不斷總結原則、制定標準的根本原因是為了讓這些原則和標準在未來的行動中得到印證，這印證就是最完美結果的出現(xiàn)。此時，1號才會收獲一份證實事情果然按照自己的預期發(fā)生并得到最好結果的成就感。這份感覺對人對己都是一種“事實證明我是正確的”“事實證明我就是為大家好的”內在深層渴望的滿足。

1號人格的深層恐懼

對應1號人格的深層渴望，其深層恐懼就是：現(xiàn)實中事情沒有按照自己的原則和標準發(fā)生時內心所產(chǎn)生的自責、內疚甚至是自卑的感覺。換句話說，就是自己一旦犯錯內心“受譴責”的后果。1號人格由于從過往經(jīng)歷中不斷總結經(jīng)驗，制定原則和標準，并用這一原則和標準制定未來事情的過程和結果，這一點要強調一下，1號人格所用原則和標準制定的不僅是事情本身，對事情發(fā)生的過程以及結果也都做了制定，并把根據(jù)自己的原則和標準所制定的過程和結果當作最好的結果，反過來又把這最好的結果預期當作自己的行為指導原則和標準，這樣一來，即便是客觀環(huán)境或事件本身的原因導致事情沒能出現(xiàn)預期的結果，或發(fā)展過程略有偏差，1號都會認為是自己未將事情做到最好的原因。于是，1號人格的深層恐懼中所提到的“一旦犯錯”就包括了真正的自己犯錯以及非主觀原因的錯誤，無論哪種原因，只要是事情未能按自己的原則和標準發(fā)生，那么1號都會因為犯錯而出現(xiàn)內心的譴責。因此，1號人格的深層恐懼是“自己一旦犯錯內心將受譴責”的后果。

1號人格語言、身體上的溝通模式

●　1號眼神專注、肯定，一般先注視對方的眼神，然后全身打量一番后，再回到眼神的注視上并甚少轉移，給人一種似乎在挑毛病或紕漏的凌厲感覺。

●　行走、坐臥中規(guī)中矩，體態(tài)端正從不東倒西歪，言談舉止循規(guī)蹈矩，用坐如鐘、站如松、臥如弓、行如風來形容1號最為貼切。

●　著裝整潔得體，服裝顏色黑白兩色居多，很少出現(xiàn)顏色跳躍性強的服裝以及搭配。男性給人干凈利落的感覺，女性則給人端莊嚴整的感覺。

●　言語中經(jīng)常出現(xiàn)“應該”與“不應該”的字眼，甚至沒有直接說出這些字的時候，其潛臺詞也在向你強調“應該”與“不應該”的意思。因此總給人一種指導、評判的感覺。

●　在表達不滿或負面情緒的時候，雖然語言上仍舊表現(xiàn)得平和，但語句的數(shù)量明顯減少，甚至沉默不語，用凌厲的眼光注視著對方，同時臉色陰沉，并以此種眼光和臉色作為回應對方或表達負面情緒的方式，此時更給人壓迫、緊張的感覺。到情緒最終發(fā)作時，則直接向看不過眼的地方以批判、教導的方式表達。

●　在樣貌上，1號通常都比較瘦，但不會給人單薄弱小的感覺，反而給人一種著急上火的感覺，同時瘦的體格加強了1號人格時刻散發(fā)出的凌厲感覺。

壓力及低能量狀態(tài)下的感覺變化

1號的壓力以及低能量主要源自經(jīng)常體驗到“一旦犯錯內心受譴責”的后果，也就是被深層恐懼所困，同時，因為不愿經(jīng)歷深層恐懼的感覺，進而將關注的焦點轉向內心的感受方面，行為上表現(xiàn)出4號人格關注自我內心感受的特征。但1號會因此強化制定原則和標準的行為并更加苛求自己與他人執(zhí)行這些原則和標準，這樣就更加深了他人對抗自己的原則和標準的回應，從此陷入惡性循環(huán)中。給人一種喋喋不休的“教導主任”的感覺。

輕松及高能量狀態(tài)下的感覺變化

當1號懂得關注自己已經(jīng)取得的成績并嘉許自己，允許自己有1%的不足時，1號會有種釋然的喜悅感，此時會表現(xiàn)出7號人格追求并享受快樂的行為特征。但1號會把這份享受也轉化成自己生活中的一個原則，并制定出合適應該享受以及享受到何種程度的標準，同時應用這份標準重新定位“應該”與“不應該”之事，并以輕松平和的狀態(tài)將這些“應該”與“不應該”之事逐一羅列，并以此為標準對己對人。因為其新的標準中包含了獎勵，因此他人也愿意接受。此時的1號是用獎勵的結果來印證“事實證明我是對的”，因此給人一種“進步改革家”的感覺。