一般來說，做事情專注的人會有一個良好的心態，而思維比較散的人情緒也容易焦躁不安。如果一個人的內心不能平靜，內心中蘊涵的智慧和力量就難以通過意志力表現出來。有一個寧靜的內心，精神世界里的能量才會以意志力和專注力的形式發揮作用。當然，能夠專注于某件事情時，你的內心也一定是寧靜的。

培養內心的平靜有一種很好的方法就是閱讀一些優秀的文學作品。養成閱讀這些文字的習慣可以讓你的內心在潛移默化中變得寧...