沒有人是一個獨立的孤島，我們都需要一個支持系統(tǒng)。家庭就是最可靠的支持系統(tǒng)。在特殊時期，家庭尤其重要。

1.坦誠交流、接受與包容

特殊時期給家庭提出了特殊的挑戰(zhàn)。最近很多家庭矛盾凸顯出來，很大程度是因為，在“正常情況下”，家庭成員相處的時間是有限的。大家在家、學(xué)校、工作單位、應(yīng)酬、社交等場合交替出場，真正一起在家的時間并不多。這也就減少了出現(xiàn)沖突的機會。老爸回家，沒說兩句話，他就要休息了，第二天出差。面對嚴厲的父親幾分鐘，你要去上學(xué)，他要去上班。現(xiàn)在可好，每天在一起的時間超過了正常情況下一周，甚至一個月的共處時間，而且是連續(xù)好幾周都不給人一個喘息的機會。發(fā)生沖突的機會自然多了起來。

雖然如此，這段時間也給了一家人互相了解、重新認識的機會。面對疫情，大家都不容易，越坦誠越好。做家長的不要太“注意形象”。孩子不傻，你越坦誠，孩子越信任你。我曾經(jīng)對女兒說：“現(xiàn)在疫情的情況你也了解一些，你害怕嗎？”她想了想說，害怕。我說：“其實爸爸也害怕。但害怕是件好事，因為不害怕，就容易大意，大意就容易染上病。所以我們不用回避自己的恐懼，但是要了解應(yīng)該怎么做，然后大家配合著，都去做正確的事情。”當我們把這件事情聊開了，女兒的害怕也就減輕了很多。一方面，她知道恐懼是正常的，爸爸也害怕，其他人也害怕；另一方面，她知道應(yīng)該怎么去做，怎么保護自己，心里也就踏實多了。相反，如果我為了安慰她，說：“嗐！這有什么好怕的？！”事實上，越是這樣，她越容易緊張。所以我們不要回避，不用裝。現(xiàn)在大家都在同一條船上，互相依賴，所以更要接受對方、包容對方，而不是相互指責和訓(xùn)斥。

2.積極陪伴

陪伴不是說你在場就可以了。真正的陪伴是讓對方感覺到你的積極參與，感覺到你是上心的。比如，如果媽媽是家里最緊張、最焦慮的那個人，對她的積極陪伴，很可能就是幫廚。而家長對孩子的積極陪伴，不僅僅是你監(jiān)督他做作業(yè)，而是他要畫畫，你做“模特”，他要彈琴，你做（不指手畫腳、吹毛求疵的）聽眾，聽完了給予“雷鳴般的掌聲”。

3.扮演好自己的“新角色”

疫情期間，每一個家庭成員的角色都很重要。

a.家長——以身作則。從勤洗手、出門戴口罩、不參加聚會開始，家長一定要以身作則。這樣做不僅僅是為了安全，也是為了得到孩子的尊重。很多家長自己做一套，卻要求孩子做另外一套。孩子雖然嘴上不說，但往往會因此失去對這樣的家長的尊重。一些孩子看不起自己的父母，就是從這些地方開始的。

b.孩子——新上任的監(jiān)督員。我們既然知道安全的防護措施、自我保護規(guī)則是什么了，就要有一個“總監(jiān)督員”。孩子是最適合扮演這個角色的。首先，這顯示了對孩子的尊重，而孩子非常需要被尊重。其次，讓孩子“執(zhí)法”是幫助孩子學(xué)習和執(zhí)行規(guī)則的最好方式。最后，因為家長不能每時每刻在孩子身邊監(jiān)督孩子的行為。讓孩子執(zhí)法，讓他做監(jiān)督員，孩子就最會把這些規(guī)則當回事兒，這樣家長才能真正放心。

c.老人有時也是孩子。很多家里有老人。一方面，我們要尊重老人，而另一方面，很多老人很倔，倚老賣老，不聽勸阻。其實，有些老人很像孩子——當然是打不得、罵不得的那種。像孩子一樣，老人需要“哄”——帶著尊重的那種。

其實哪種哄都應(yīng)該這樣，對吧？