兒童的恐懼反應非常普遍，幾乎每個家庭中的兒童都會因為某種原因，害怕面對一些人和事物。為什么會出現這種想象呢？兒童的恐懼反應對他的成長，及其貫穿一生的行為又會有怎樣的影響呢？它是否可以消除？

對此，行為心理學展開了一系列觀察研究活動，經過大量實驗觀察，他們認為，兒童的恐懼是由家庭造成的。在每一個家庭中，不論父母是否意識到，事實上他們的孩子一出生，恐懼條件就開始作用于孩子身上。從行為心理學的實驗中發現，新生嬰兒的恐懼非常簡單，在他剛出生后，只有兩件事會使他感到害怕：一是來自他頭部附近突然發出的巨大聲響；一是身體突然失去平衡。如，當新生兒熟睡時，身下的毯子突然被抽走。

事實上，其余的一些恐懼也絕非自然產生。所以行為心理學者告訴大家，所有其他的恐懼都是人為操弄的結果。因此，在養育兒童的過程中，消除刺激恐懼發生的條件，可以減少兒童的恐懼反應，使他們更健康的成長。

1.恐懼的根源來自家庭

兒童的恐懼和愛一樣，都是家庭造成的。在孩子3歲時，他的全部的情緒生活和傾向，將成為他未來情緒生活的雛形，而這一雛形的成因，便是其父母的影響所致。

我們現在著手造就一個人，擺在我們面前的只有一個蠕動小肉團，他只能做幾種簡單的反應，如啼哭，手足動作，喉嚨里發出一些聲響等。就是這么一個“材料”，一個小生命，經過父母一步一步地制造，最終成就了一個適合他們口味的人。換言之，當一個孩子降臨之后，其父母無論是否意識到，事實上，便已開始了對他的各種訓練。

而兒童情緒生活的塑造就始于人生早期。其情形類似于：一個鐵匠，對著鐵砧上一塊被燒紅的鐵塊塑形，做出他想要的東西。于是，開始在心中形成模型，然后，只見他一會用重錘敲打，一會又用輕錘敲打；有時動作的力度很大，有時力度有很輕。這種情景跟父母對待剛剛出生的嬰兒一樣。只是，鐵匠手中的物品即便用重錘敲擊得變了形，也可以回爐重塑：但是對于孩子來說，父母是沒有機會對他重新塑造的。他們對于孩子的“錘擊”，無論好壞，都將給孩子造成一定影響。

那么，對于一些稍大的孩子，3歲或者青春期的少年，以及膽小怕事的成年人來說，他們的恐懼生活所顯現出來的復雜狀況，是怎樣形成的呢？就拿我們身邊成人為例說吧，我曾經看到一個成年人在聽到槍響之后嚇得渾身哆嗦；也聽說一個成年男人，當家中人都外出時，他一個人不敢獨居一室，寧愿去住飯店；我也看到過一位太太，被從外面飛進屋子的蝙蝠嚇得大聲喊叫；我還看到一個孩子因一個動物玩具而驚嚇到。而在實際生活中，我們往往對于閃電雷鳴、汽車、火車、遠航、失火等都會產生恐懼。相比于新生嬰兒，我們的恐懼生活是多么復雜啊！

然而，又有多少人相信，所有的這些恐懼都是后天因為各種原因導致的。

在實驗中可以看到，一個9個月大的健康的女嬰，在我們將一只兔子放在她的小床上時，她先是用一只手去摸它，后來另一只手也伸過去摸，并一直用那雙漂亮的大眼睛盯著兔子看。事實上，在這之前她從沒有見過兔子。當兔子換成一只小狗和一只小貓時，對于我們放在她面前的每一只小動物，她都好奇地盯著它看，并且伸出小手撫摸它。

所以，嬰兒對毛茸茸的東西并不害怕。但他們害怕又濕又冷的蠕動的動物，害怕魚和青蛙。而在我們變換一種方式后，她的恐懼似乎就消失了。我們曾做過這樣一個實驗，給那個女嬰面前放了一只活潑、跳躍的小金魚，又放了一只綠色的青蛙。這樣的一種組合的場景出現后，新的景象取代了原來印象中不好的景象，所以她立刻變得活潑起來，并接近它們，就像之前愉悅地對待小兔子、狗和貓等一樣。人類對蛇的害怕，可以追溯到很古老的年代，古書上說人類對蛇有種本能的躲避傾向。然而， 9個月大的女嬰卻不害怕蛇。我們把一只小蟒蛇（沒有毒）放在她面前時，她不但沒有感到害怕，還興奮地將它拿在手里，一副愛不釋手的樣子。

那么，當她被抱入一個沒有光線的黑暗的屋子時，會感到害怕嗎？實驗結果表明，她不會害怕。另外，讓成人感到害怕的火焰，嬰兒的表現也是不恐懼。我們抬出一口鐵鍋，放入一些舊報紙，然后點燃它們，使小鍋內形成一個小小的篝火，我們把女嬰抱到小鍋前（在保證安全不被燒傷的距離），結果她毫不恐懼。

或許有人對這個孩子的情感生活產生質疑，認為她對外界毫不在意。而事實并非這樣。我們進行過這樣一個實驗：把這個孩子安排坐好，看著在場的人，然后我一只手拿著一根鋼條，一只手拿一只小錘子，站在她背后，并且在她沒有注意到我時，我用小錘子用力擊打鋼條，使它發出尖銳的響聲。這時，孩子一下子哭了起來，而且呼吸急促，全身僵硬，將雙手拉向旁邊；然后哭聲越來越大。我又一次敲響鋼條后，她的反應顯得更加強烈。滾到在地上，號啕大哭，并試圖朝著別的方向爬去。

我們還做過另一個實驗，讓孩子安靜地坐在毯子上面，過了一會兒她困了，這時，我猛然抽走她身下的毯子，或者就在她全神貫注地玩著玩具時，將她身下的毯子抽走。這樣使她的身體一下子失去了平衡，這時她的反應與之前敲打鋼條時是一樣的。事實上，我只是抽走了她的毯子，一點也沒有傷到她，而她平日里自己也會跌倒無數次，但從沒有哭鬧過，可是被抽走毯子后，她的反應顯得異常強烈。由此我們認為，當身體失去平衡和聽到巨大聲響后所產生的恐懼，和我們的訓練沒有關系。不僅如此，這種恐懼也無法通過后天訓練根除。我曾經看到過一個“久經沙場”的獵人，當他坐在地上打盹兒時，他的同伴擦著一根火柴準備點燈，他一下子被驚醒跳了起來，完全失去常態。在生活中我們也會遇到這樣的情景，本來一位平時很勇敢的女性，在她走上一條小橋時，盡管橋是很安全的，但由于橋身在她身體重量的作用下劇烈搖晃，于是她嚇得臉色發白，渾身顫抖。

所以，行為主義者認為，除了在身體突然失去平衡和聽到巨響所反映出的恐懼外，其余的恐懼都是人為造成的。就此，我想用我們的實驗結果向大家證明。我們重新將那個9個月大的孩子放在我們面前。我讓我的助手將嬰兒之前摸過的小兔子，從裝著它的箱子中拿出來，并將它遞給嬰兒。就在嬰兒用手觸摸到它時，我在她的腦后敲響鋼條。她一下哭了起來，嚇得十分害怕。又過了一會兒，在她平靜下來后，我把積木遞給她，她開始埋頭玩了起來。這時，我讓我的助手再次將兔子取出來，放在她面前，這一次她沒有像之前那樣，馬上伸出手去觸摸它。而是顯得很猶豫，不過最終她還是小心翼翼地湊了過去，想再試一試。此時，我又一次在她腦后敲響了鋼條。我看到了她對恐懼的強烈反應。我再一次使她平靜下來，繼續玩起了積木，助手又將兔子放到了她的面前。這時我們發現，已經無須我將鋼條敲響，她在看到兔子的一剎那，就害怕了起來。她對兔子的反應，和聽到鋼條的聲音發生的反應是一樣的。開始哭了起來，并朝著別的方向爬去。

為了拿出更加有力的證明，我們在過了一個月之后，再次將小兔子放到這個孩子面前，她的反應仍然是恐懼的，也就是說這種恐懼具有延續性，這一證據證明了我們提出來的觀點是正確的，也就是說，兒童早年形成的恐懼將會影響他們的一生。而我們通過各種方式，形成的這種人為的恐懼，被我們稱之為“條件性恐懼”。事實上，它也意味著個體的恐懼是家庭造成的。所以我認為，生活中的任何物件都能引起恐懼的反應。

在對嬰兒進行過小兔子的試驗后，我們還對她沒有接觸過的很多帶毛的小動物都做了實驗，并觀察到她的恐懼反應。由此，使她見到帶毛的東西就會害怕，如皮大衣，毛毯。對于這些東西，在不需要她接觸的情況下，甚至她也會表現出害怕的反應。通過這些實驗，讓我們對兒童早期造成的恐慌有了非常明晰的認識。如果人們能夠真正認識到這些，就可以在養育后代的時候，幫助他們更好地擺脫恐懼情緒的侵擾，以避免在幼年時期埋下恐懼的因子。

2.反條件作用之于恐懼的治療方法

雖然我們盡量避免讓孩子產生恐慌情緒，但就算時注意，也不可能做到毫無疏漏。而一旦恐慌情緒形成了，應該怎樣消除或者減弱呢？它可以被移走嗎？

擺脫恐慌情緒并不容易，它需要足夠的耐心。在這個過程中，父母要保持一種實驗的心態。假如你的孩子一見到兔子就會害怕，而且這種狀況由來已久，該怎么辦？誠然，我們可以將兔子移走，從他的視線里消失，這樣就少了很多麻煩。但是過了一年后，萬一他又看到了兔子還是會非常的恐慌。所以，如果想讓孩子不再出現害怕反應，只是將他懼怕的東西藏起來并不是一個好辦法。因為這樣做不能從根本上解決問題。

或者你會采用下列一些方法：給他講關于兔子的故事，讓他通過你的講述在腦海中構筑兔子的生活或推論，但這樣的方式也無法治療他的恐懼；你還可以嘲笑他是個“膽怯的貓咪”等等。但這樣做依舊沒辦法讓他擺脫對兔子的恐懼，甚至會使他的情緒更為糾結；你也可以找到一個不怕兔子的孩子，在你的孩子面前擺弄兔子玩兒，但結果也不理想。我們用了這么多的方法，結果都以失敗而告終，難道真的找不到更好的辦法來使你的孩子擺脫這種恐懼嗎？

瓊斯夫人就這一問題，做了大量實驗，下面我們可以試一試她發明的辦法。瓊斯夫人的這項實驗，每天只安排在中午，在孩子感到特別饑餓，要進餐的時候進行。實驗的具體程序是這樣的：

在孩子看到食物時，實驗者將一只兔子放到孩子目所能及的地方，如果餐廳很小，可以打開餐廳的們，將兔子放到門外很遠的地方，但一定要讓孩子看見它。把兔子放置好之后，開始讓孩子進餐。除了孩子進餐時，其余的時間都不要讓他看到兔子。第二天，在孩子進餐時，實驗者先將兔子放到遠處，然后將兔子向孩子的方向靠近一點。假如孩子表現得很恐懼，就立刻停止靠近行動。這樣的實驗每天進行著，實驗的程序和步驟也一樣。一段時間后，就算兔子站在餐桌旁邊，孩子也不會表現出很恐懼的樣子，到后來，甚至愿意讓兔子躺在他的膝蓋上。從此之后，小孩不再害怕兔子，而且這種心理一直保持了下去。對于這一程序，我們可以將其稱為“反條件作用”。大量實驗證明，它具有廣泛的效果。也就是說，它不僅可以消除孩子對兔子的恐懼，對于其他毛皮動物的恐懼都可以消除，至少，對它們的恐懼會降低很多。

如果你的孩子對“黑暗”有害怕心理，先不要發怒，可以嘗試一下反條件作用的方法。比如，你可以這樣做：像每天一樣照顧他睡覺，然后，將房間的燈光調暗，再打開房門。在這之后，每天晚上安頓孩子睡覺時，都把房門關緊一點，燈光再調暗一些。照此下去，3~4天之后，孩子對黑暗的恐懼就會不知不覺地消失了。

假如你的孩子有過在水里失去平衡的經歷，或者在洗澡時不小心重重滑倒的經歷，那么洗澡對他來說可能就是一件可怕的事情。當這種情況出現后，最好先別強迫他去浴室里洗澡。前兩天內，讓他去育兒房用海綿洗；之后，用浴盆洗，放少量的水，然后讓盆里的水一點點增加。與此同時，用浸過水的海綿為他搓洗。用不了多少天，就可以讓他重新回到浴室去洗澡了。我曾經見過一些父親，為了讓孩子學會游泳，強迫他們下水，其實這樣做恰恰容易斷送孩子學習游泳的機會。

經過上述的探討，大家可能已經發現，那些能幫助我們避免家庭中發生恐懼的常識，其實非常簡單。當恐懼發生后，或者任何有可能引發恐慌的物件出現時，想要擺脫或者予以清除的話，最好的措施就是馬上采用反條件作用的方法，因為它的確很有效。我看到過多種恐懼類型的孩子，他們在用了這種方法后，變得不再懼怕任何動物，當然對于那些陌生的動物，他們不會去主動接觸。他們不再害怕火光、黑暗；不再怕見陌生人，在陌生人面前一點也不羞怯，對于一切有生命和無生命的東西都不再懼怕。

恐慌的行為，與寫字、玩游戲沒有區別，是很容易訓練的。對于兒童來說，我們可以教會他恐懼，也可以教會他不再恐懼。因此我相信，關于兒童的情緒生活，想要對其進行掌控并不難，只要采用科學的手法，就可以達到目的。

經過講述后，我想那些擁有羞怯的、被恐懼情緒纏身的兒童的母親，愿意拿出更多的時間，來改造自己的孩子，使他們變得不再容易對人和動物，以及其他物品產生懼怕心理。

3.家庭生活如何避免恐懼

兒童的消極反應是怎樣產生的，其根源在哪里？在探討這一問題時，還是需要先回到另一個問題中來，那就是兒童的恐懼心理反應。大家應該記得，我們關于兒童的恐懼心理反應有過詳細地論述，現在我們再做一個回顧，以便下個問題的討論。人類在嬰幼兒時期就表現出了恐懼反應，他們除了害怕陌生人之外，對一些物體和情境也會產生恐懼心理。隨著年齡的變化，恐懼的對象也有所變化。一般情況下，2~5歲的兒童，對噪音、陌生的物體和人、墜落、身體失去支持或突然被移動等情況的害怕心理已逐漸減少，但是對想象中的生物、黑暗、動物以及有傷害的威脅，如落水、火燒等害怕心理會更加強烈。

我之前給大家展示過，當兒童感到恐懼時，會試圖逃離令他產生恐懼的物體，會跌倒、苦鬧、驚叫等，恐懼反應會使兒童出現神經興奮癥狀，主要表現有呼吸加快、心跳增速，瞳孔放大。無疑這些對于兒童來說會導致很多問題，尤其對他日后的成長發展非常不利。因此，作為家長對兒童的一些消極反應，一定要給予更多的關注。

事實上，在每個家庭中都存在著令兒童產生恐懼的條件。從最簡單的例子中便可以窺見一斑，比如，家里的噪聲，這些噪聲對于一個行為系統還沒有成熟的幼兒來說，足以成為產生恐懼的條件。正如下面這些情況：

當夜晚降臨時，你將還沒有完全進入睡眠狀態的孩子放到床上就寢，但他似乎妨礙了你的活動，于是你離開他的房間，并將門“砰”的一聲關上。

孩子被你安置在一個房間里睡覺，房間門和窗都敞開著，微風吹拂的夜晚，門窗被吹得啪啪響，而這時，你沒有走進孩子的房間。

深夜，正當孩子睡熟時，天花板上的吊燈燈罩突然掉落下來，或者擋在嬰兒床前的屏風突然倒下。

每當暴風驟雨的夜里，房間中的一些物品，如瓶瓶罐罐之類的東西可能會突然從桌子上掉落到地面。

……

所有這些狀況的發生，對于兒童來說都是讓他們產生懼怕心理的因素。這些情況下發出的響聲，與我們實驗室里對小艾爾伯特猛然敲擊的鋼條所發出的聲響沒有任何差別，它們都是一點一點地對孩子懼怕心理的產生起著非常大的作用。也可以說，它們在塑造著你的孩子。我曾經做過調查，最初孩子對閃電并不懼怕，就算把他放在一個沒有光線的暗室中，將一束強光照到他的臉上，他也不會害怕，但對于頭頂上轟隆隆的雷聲卻十分恐懼，因此說，他恐懼閃電源于雷聲的作用。觀察顯示，一個暗室里的孩子，在突然聽到巨大的雷聲，因此產生的恐懼可達數日或者更長時間。

另外，恐懼的另一個來源與生活息息相關，那就是當兒童身體遭受創傷時，如被火燒傷、被重物擠壓或者被成人掌摑，這些都會引起孩子的害怕退縮心理反應。因為，一個嬰兒降生后，就會使自己身體的任何部分從某處退縮出來，避免受到傷害，這種反應也叫躲避反應。在生活中有很多這樣的例子，如一個兒童的手突然被火灼燒到，或者突然受到擊打，會很自然地將手拿開，或者躲到一邊。

這些消極反應是怎樣產生的呢？我認為除了對痛苦的躲避之外，家庭是主要因素，也可以說，兒童的恐懼源自父母在日常生活中的所為，而且這種影響是日積月累的，因而根深蒂固。在兒童的恐懼心理形成方面，成人有不可推卸的責任，正是成人讓自己的孩子產生了消極反應。因此，當個體長大后，也會躲避一些人和事物，或者躲避某些地方，這些都是消極反應的表現。

實際上，正如恐懼反應一樣，消極和退縮反應也是條件性反應的結果。比如，讓一個剛會爬行的孩子去碰觸火球，當他的手剛一碰到火球后，就立即縮回來。而類似于這樣的實驗，并不需要太多，有時只需要一次兒童就再也不會用手去觸碰火球了，并且再看到火球后會躲得很遠。有了這樣的經驗，孩子就受到了消極火的制約，只要看見火，會立刻將手縮回來。

從上面的論述中，相信大家已經明白我所表達的意思，那就是在孩子的成長過程中，他的恐懼反應和消極的躲避反應主要是家庭造成的，父母的責任很大。而恐懼心理和消極反應，對個體成人之后的生活和工作都會產生諸多不良影響。因此，及時對兒童的恐懼心理和消極反應給予糾正，是十分有必要的。那么，作為父母應該怎樣做，才能逐漸消除或減少兒童的這一問題呢？當然，雖然在很大程度上家庭噪聲對孩子會產生影響，但并不是說家長在家里必須踮著腳尖走路，小心翼翼做事。也沒有證據表明輕微的聲音也會造成孩子的恐慌，兒童之所以出現上述我們論述的反應，源于某種特定性質的突然發出的高聲。因此，家庭生活是完全可以正常進行，沒必要刻意對待熟睡中或是醒著的孩子。人們可以正常在家里彈鋼琴、唱歌、跳舞，任何一個兒童都不會受到這種“噪聲”的驚嚇，當然，如果在生病的情況下例外。

我們說避免孩子受到驚嚇，是讓家長減少家庭中一切突然發出的可能性高聲，在這方面父母要給予重視。將門窗關好，以免它怦然作響；將天花板上吊燈的罩子固定好，免得它突然掉落；室內的屏風放置平穩，讓它不會輕易傾倒；在大風天，或者大雨天，及時將門窗關嚴，免得突然發出很大的聲響。如果有條件，最好將房子建在離馬路遠一些的地方，因為諸如汽車鳴笛、爆胎等尖銳的聲響，或者犬吠之聲都可能引起孩子的反應。不過，對于一些自然現象，如閃電雷鳴、暴風驟雨發出的聲響，我們無法控制。

另外，對于可能傷害到孩子身體的物件，要格外留意，避免孩子被火灼傷，將家中一些尖銳的利器藏好，避免孩子被針刺到，或其他物件扎上。在這里還需提醒家長，孩子的尿布也是造成消極反應的隱患，如果用尿布將孩子包裹得過緊，或者因擔心尿布散開而用別針別住，都可能傷害到孩子的身體，而如果尿布處理不當也會使孩子的皮膚受到損傷。由于這些狀況的出現，都會使兒童感覺不舒服而引發哭泣，導致睡眠不良。有些家長對孩子的一些行為，還會采取責打的方式，這一點作為家長要注意，應避免這種事情的發生。同時，還要注意自己的用詞，盡量不要使用“不準”這樣的詞語，這對教育孩子方面來說也是不妥當的。

4.運用條件消極反應糾正孩子不當行為

我前面已經說過，兒童的一些恐懼反應和消極反應是人為造成的，大部分責任在于養育他們的父母。當嬰幼兒長大一些后，必然會加入群體，那時，在同他人的相處過程中，對于群體的一些需要遵守的準則，他必須要遵守和執行。所以說，讓嬰幼兒早點養成良好的習慣尤為必要。在孩子每次伸手去拿不屬于自己的東西時，我就會用鉛筆在他的手上敲一下，如果想讓孩子養成正確的心理上的條件反射，那么作為父母就要對他的不正常行為予以制止。而且，制止一定要及時，讓痛苦的刺激給他留下深刻的印象。如果沒有及時制止的話，時間一長，條件的消極反應就很難再形成了。對于兒童而言，有些事情他并不知道自己能否去做，除非對他有一些消極的制約，否則他怎么會知道不能碰一些易碎的東西，如花瓶和玻璃杯，或者去碰觸一些可能危及他身體的物品。

像一些必要的消極反應，和一些輕微的恐懼反應的形成，要么是成人對他說了“不準”，要么敲打了他的手指，關于這種方式，我們不要用陳舊的眼光去看，以為這是一種對兒童進行懲罰的辦法。“懲罰”一詞我們只能把它當作一個古語，不然絕對不應該出現在我們的字典里。我相信不論是在教育兒童方面，還是犯罪心理學方面都是真理。當孩子做了不應該做的事，父母采取用鉛筆敲擊他手指的方式，對其進行制止，其目的是為了讓孩子能適合某種社會習俗，即能夠遵守社會規則，懂得自制。然而，在我們的生活中，常常會看到父母發怒，他們為什么要發怒？為什么要依據舊圣書中的意向，要對孩子進行懲罰？并采用所謂的“鞭撻”“贖罪”這一類概念措施。這種現象在教育兒童方面應用非常普遍，不論是在家庭、學校、還是教會中，都存在著。而這些都是黑暗時代遺留下來的東西。

作為父母，應該有一種積極的心態，以教導者的態度去對待孩子。在關于制止孩子不當行為方面，行為主義者主張敲擊孩子的手，或者身體上的別的部位，這樣做的目的只有一個，那就是通過消極反應，在孩子的最早階段，讓他建立起人類合適的共同感覺。在這里我想告訴大家的是，我們得出這一結論的依據，是從客觀的實驗程序中獲得的，因此，如果將這種敲擊手指視為對兒童的“懲罰”手段，就完全錯了。

我們應盡可能地減少不得不進行的消極反應的數量，想要達到這一目的，就要找到一種可行的辦法。我認為，要努力為兒童營造出能夠發生積極反應的環境，讓他生活在那樣的環境中總有一些事情可做，整天忙碌著，而不是無所事事。所以，要在兒童活動的周圍，放置可供他建造或操作的各類物品。這樣一來，在這些他操作、玩耍物件的活動中，可以很快養成用有關物件工作良好的習慣。而這樣的方式，也可以讓他漸漸遺忘那些曾被他關注的不能動的物品，他不會再去做一些危及安全的事情，如玩火、拿玻璃杯子、舉起刀具等，如果我們采取了一些方法訓練兒童，但那些積極的方法不奏效時，就不妨嘗試用鉛筆敲擊他的手指，這的確算得上一種比較理智安全的做法。