《厚生訓纂》引
嘉靖己酉，予守衢之八月，以病瘍不能視事，日坐郡齋。貳守周公潭石間過予，譚 [1] 偶及《顏氏家訓》《袁氏世范》《三元延壽》《養生雜纂》《便民圖纂》《通書》《居家必用》諸書，亟借讀之。嗚呼！茲數種者，其于民生日用亦云備矣。顧大繁而言，成文不易了了 [2] ，且無所執要。因摘取簡易者，自嬰至老，凡性情之動，飲食起居之節，推而處己、睦親、治家之大概，附以斷章名，云稍為括 
[3] ，頗銓次 [4] 成帙，令吏人抄錄，以示潭石，乃潭石固欲加諸梓。予笑曰：“此直 [5] 家庭為童子者設教耳，刻之何居？”潭石曰：“不然，王者之政，自老老幼幼始，而居處笑語，日用飲食，詩人歌之，況茲生人所厚，日遷去不識不知，蓋逖 [6] 矣。推是以詒 [7] 告斯人，俾由之生，生而咸登壽考之域，亦政也，奚不可者？”予曰：“有是哉。”姑刻之以示衢民，如其禮樂，俟后之君子云。
知衢州府在山周臣撰
[1]譚：
通“談”。《莊子·則陽》：“彭陽見王果曰：‘夫子何不譚我于王？’”