四、活動素材庫

1．設計背景

小學高年級學生隨著自我意識的迅速增強，逐步關注自己與他人之間的關系，在關注自身情緒的同時，也開始關注他人的情緒狀態。在這個過程中，需要引導孩子們更多地理解和考慮他人的感受以及情緒狀態，知曉各種情緒產生的深層次原因。

本堂班會課結合小學高段學生的情緒發展特點設置，從實際的生活場景入手，引導學生保持積極心態，主動幫助他人走出情緒困境，并意識到幫助他人也是在幫助自己，使自己變得更加積極樂觀。

2．理論支持

（1）小學階段情緒發展特點

小學階段學生情緒認知能力的發展是一個平緩而漸進的過程，小學高年級階段學生能夠對情緒原因做出情境性解釋和心因性解釋。研究表明，小學兒童情緒狀態理解和情緒調控理解性別差異不顯著，而在情緒原因理解上女生的理解水平明顯高于男生；小學兒童情緒理解成分的發展具有層次性。

小學中高年級兒童情緒理解力的測查表明，兒童能夠理解抽象的情緒概念和簡單的情緒詞匯；會依賴表情、言語及身體動作線索識別他人的情緒；會依賴內部心理活動、表情和身體動作線索識別自己的情緒。兒童已理解情緒與事件、與行為間的因果聯系，但在理解自己和他人情緒能力時存在明顯差異，需要經過情緒識別訓練去幫助更多的學生提升理解他人情緒的能力。

（2）培養積極情緒的途徑

① 建立良好的師生關系。

教師樹立關心學生心理健康的意識，每一位教師都應努力成為學生的良師益友。培養自己良好的心境，把自己生活中的不良情緒消除在課堂以外，以樂觀、向上的精神面貌去對待教學，對待學生。

② 組織開展形式多樣的心理輔導活動。

活動是促進小學生全面發展的重要教育途徑，如各種主題班會、聯誼活動、實踐活動、游學等。教師有意識地把這些活動和小學生心理健康教育的內容聯系起來，幫助學生在這些活動中抑制不良的心態，學會正確地認識自己，體會快樂的情緒，體驗成功的喜悅，提高心理的承受能力，感受交往的樂趣，形成關心他人、幫助他人的良好的行為習慣和個性品質。

③ 多給學生提供積極的情緒體驗。

為學生創造機會發揮特長，使他們在自己擅長的領域內增強積極心態。學校在教學活動中要因材施教，對優等生提出更高的要求，使其不斷產生新的成就感；對后進生要給予耐心細致的幫助，對他們的要求不能太高，對他們的每一點進步都要給予鼓勵。

④ 培養控制和調節情緒的能力。

善于控制和調節自己的情緒，不僅有助于建立良好的人際關系，培養健全的人格，而且也是個體社會性成熟的一個重要標志。正確地對待自己的情緒表現，學會多角度看待問題；不要自尋煩惱；在興奮的狀態下要盡力保持冷靜，與伙伴分享快樂等。這樣可以使小學生保持良好的情緒，促進心理的健康發展。

（3）如何保持快樂情緒

快樂使人更容易與人相處，更容易讓人覺得親切、討人喜歡，從而產生滿意感和滿足感，也可以令人在緊張中感到松弛，是有益于健康的情緒。

① 目標適當。

引導小學生確定符合實際情況的目標，無論是生活還是學習，切忌期望過高，實事求是，尤其是爭強好勝的孩子更要注意。

② 尋找樂趣。

引導學生培養自己廣泛而穩定的興趣，從中獲得快樂，鼓勵積極參加各種活動，于活動中傾注熱情，享受生活的樂趣。

③ 提升自信。

相信每個學生都有他可愛的一面，經常給予肯定和鼓勵，因為自信是保持愉快情緒的重要條件。要引導小學生看到自己的優點和長處，學會肯定自己和悅納自己。

④ 與人交流。

善于與人交流的孩子更容易快樂，無論是成年人還是小伙伴，交流不僅可以增長知識，受到啟迪，還能給自己帶來積極情緒。

3．可替代活動

（1）微笑傳遞（可以替代活動1）

【輔導要點】

熱身活動，區分正性情緒和負性情緒，導入活動課主題。

【活動內容】

① 每組同學圍成一圈站立，活動開始前，組長可以睜開眼睛，其余的人戴眼罩，過程中全程保持無聲。

② 當幻燈片上出現“正性情緒”的表情圖片時，組長將手中乒乓球順時針傳至旁邊同學，從排頭依次將乒乓球傳到排尾，最后的人舉起乒乓球示意，最快者獲勝。教師記錄成績。

③ 當幻燈片上顯示“負性情緒”的表情圖片時，不必傳球，錯傳計犯規。

④ 共傳遞10個乒乓球，全部結束后公布成績，發最默契獎。

⑤ 活動分享，觀看剛才出示的表情包，導入活動課主題。

（2）快樂金點子（可以替代活動3）

【輔導要點】

引導學生提升關注他人情緒的能力，提高問題應對能力。

【活動內容】

① 小組討論：想一想自己曾經幫助他人擺脫情緒困擾的事例，與組內同學進行分享并交流自己給出過的好建議，即“金點子”。

② 組長記錄成員的金點子，形成組內智慧結晶，參加全班交流分享。

③ 教師總結。

結合學生發言總結，可以參考活動素材庫的相關資料。

4．活動記錄單

情緒翻譯

快樂天使