三、活動過程

活動1：指令寶貝

【輔導要點】

調動學生的積極性，為學生營造歡樂愉悅的課程氛圍，通過快速識別正性情緒和負性情緒，引出主題。

【活動時間】

8分鐘。

（建議指導語：同學們，這堂課我們先要做一個叫作“指令寶貝”的活動，你不僅要認真聽，還要仔細判斷和迅速反應，很有挑戰性哦！反應又快又準的同學就是當之無愧的“指令寶貝”。）

【活動內容】

（1）活動規則：

① 你會聽到一系列與情緒相關的詞語作為指令，首先判斷是正性情緒還是負性情緒。

② 如果認為指令詞語代表正性情緒，要快速起立；如果認為是負性情緒，要拍手示意。舉例說明，如果聽到“高興”，同學們“起立”；說“生氣”，同學們則要“拍手”。

（注意：準備情緒詞語，如高興，沮喪，憤怒，生氣，快樂，害怕，恐懼，興奮，開心，傷心，難過等，也可以是更為復雜的情緒詞匯。）

（2）自由分享：說說參與活動的感受。

（3）教師總結。

【引導要點】

（1）對情緒詞匯熟悉，注意力集中，反應迅速才能自始至終是正確的。

（2）和小伙伴一起積極參加活動可以獲得快樂。

（3）生活和學習中善于發現和表達快樂，給他人帶來快樂都很重要，具備這兩種能力的孩子就是“快樂天使”（可以引導學生分析什么樣的孩子是“快樂天使”）。

活動2：情緒翻譯

【輔導要點】

通過識別他人的情緒狀態及行為反應，分析和體驗如何恰當地表達情緒。

【活動時間】

15分鐘。

（建議指導語：生活中我們會經歷各種各樣的情緒，可是你知道表達情緒的方式不同，結果可能完全不同嗎？我們來做一個“情緒翻譯”的練習，假設你是一個可以幫助別人表達情緒的翻譯，當身邊的人遇到問題的時候，作為他的情緒翻譯的你，怎樣表達他的情緒才好呢？）

【活動內容】

（1）情境呈現

情境1：玲玲的弟弟在家里踢球，不小心摔了一跤，玲玲正想去扶他，媽媽剛好走過來，以為是玲玲把弟弟弄倒了，就批評玲玲沒照顧好弟弟。

情境2：小剛平時學習非常努力，但這次數學沒有考好，老師批評他學習不認真。

情境3：麗麗發現她最好的朋友小蘭和另一個同學走得特別近，以前麗麗和小蘭干什么都要手拉手一起去，現在麗麗發現小蘭好像在漸漸疏遠自己。

（2）討論與分享

① 各小組分工完成任務，每種情境由2～3個小組負責討論。

② 如果你是相應情境中主人公的情緒翻譯，如何表達主人的情緒才合適呢？請同學們在活動記錄單上填寫該主人公可能會有的情緒行為反應，以及如何有效地表達情緒。

③ 小組內討論總結，確定表達最合適的同學參加班級分享。

④ 小組代表發言，班內交流。

⑤ 教師總結。

【引導要點】

（1）情緒識別能力很重要，既要識別他人的情緒，又要識別自己的情緒。

（2）主動運用積極的情緒表達方法，是有效應對沖突、解決問題的前提，也是策略。

活動3：快樂天使

【輔導要點】

引導學生探討如何幫助他人獲得積極情緒體驗，因助人而收獲快樂。

【活動時間】

12分鐘。

（建議指導語：剛剛我們感受到三個情境中主人公的情緒和行為反應，并擔任了他們的情緒翻譯。只有感受和表達還不夠，在體驗他人情緒之后，該如何幫助他們將消極情緒轉化為積極情緒呢？利用自己的智慧讓處于困境中的朋友們也快樂起來，這就是善良美好的“快樂天使”!）

【活動內容】

（1）快樂天使來幫忙。

快樂無法直接給予，必須通過一些途徑和方法，令當事人自己找到獲得快樂的方法。玲玲、小剛和麗麗是面對問題或者困境的伙伴，你如何幫助他們重新尋找到積極的情緒呢？

將自己的建議填入活動記錄單——“快樂天使”欄目內。

（2）小組討論與分享，總結送給三個小伙伴的建議。

（3）班級分享：組長代表發言，交流本組給出的積極建議。

（4）教師總結。

【引導要點】

（1）用積極的語言表達想法可以獲得積極情緒。

（2）朋友間真誠的互助可以傳遞快樂。

（3）努力做一名快樂天使，傳遞積極的能量。

活動4：總結與延伸

【活動時間】

5分鐘。

【活動內容】

（1）自由發言：談談自己對本堂課印象深刻的部分。

（2）課后延伸：將課堂學習的內容帶回家，分享給爸爸媽媽；請同學們做家庭中的快樂天使，為爸爸媽媽帶去快樂，共同記錄家庭中的快樂事件，擇機與伙伴交流。