三、活動過程

活動1：指令寶貝

【輔導(dǎo)要點】

調(diào)動學(xué)生的積極性，為學(xué)生營造歡樂愉悅的課程氛圍，通過快速識別正性情緒和負(fù)性情緒，引出主題。

【活動時間】

8分鐘。

（建議指導(dǎo)語：同學(xué)們，這堂課我們先要做一個叫作“指令寶貝”的活動，你不僅要認(rèn)真聽，還要仔細(xì)判斷和迅速反應(yīng)，很有挑戰(zhàn)性哦！反應(yīng)又快又準(zhǔn)的同學(xué)就是當(dāng)之無愧的“指令寶貝”。）

【活動內(nèi)容】

（1）活動規(guī)則：

① 你會聽到一系列與情緒相關(guān)的詞語作為指令，首先判斷是正性情緒還是負(fù)性情緒。

② 如果認(rèn)為指令詞語代表正性情緒，要快速起立；如果認(rèn)為是負(fù)性情緒，要拍手示意。舉例說明，如果聽到“高興”，同學(xué)們“起立”；說“生氣”，同學(xué)們則要“拍手”。

（注意：準(zhǔn)備情緒詞語，如高興，沮喪，憤怒，生氣，快樂，害怕，恐懼，興奮，開心，傷心，難過等，也可以是更為復(fù)雜的情緒詞匯。）

（2）自由分享：說說參與活動的感受。

（3）教師總結(jié)。

【引導(dǎo)要點】

（1）對情緒詞匯熟悉，注意力集中，反應(yīng)迅速才能自始至終是正確的。

（2）和小伙伴一起積極參加活動可以獲得快樂。

（3）生活和學(xué)習(xí)中善于發(fā)現(xiàn)和表達(dá)快樂，給他人帶來快樂都很重要，具備這兩種能力的孩子就是“快樂天使”（可以引導(dǎo)學(xué)生分析什么樣的孩子是“快樂天使”）。

活動2：情緒翻譯

【輔導(dǎo)要點】

通過識別他人的情緒狀態(tài)及行為反應(yīng)，分析和體驗如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。

【活動時間】

15分鐘。

（建議指導(dǎo)語：生活中我們會經(jīng)歷各種各樣的情緒，可是你知道表達(dá)情緒的方式不同，結(jié)果可能完全不同嗎？我們來做一個“情緒翻譯”的練習(xí)，假設(shè)你是一個可以幫助別人表達(dá)情緒的翻譯，當(dāng)身邊的人遇到問題的時候，作為他的情緒翻譯的你，怎樣表達(dá)他的情緒才好呢？）

【活動內(nèi)容】

（1）情境呈現(xiàn)

情境1：玲玲的弟弟在家里踢球，不小心摔了一跤，玲玲正想去扶他，媽媽剛好走過來，以為是玲玲把弟弟弄倒了，就批評玲玲沒照顧好弟弟。

情境2：小剛平時學(xué)習(xí)非常努力，但這次數(shù)學(xué)沒有考好，老師批評他學(xué)習(xí)不認(rèn)真。

情境3：麗麗發(fā)現(xiàn)她最好的朋友小蘭和另一個同學(xué)走得特別近，以前麗麗和小蘭干什么都要手拉手一起去，現(xiàn)在麗麗發(fā)現(xiàn)小蘭好像在漸漸疏遠(yuǎn)自己。

（2）討論與分享

① 各小組分工完成任務(wù)，每種情境由2～3個小組負(fù)責(zé)討論。

② 如果你是相應(yīng)情境中主人公的情緒翻譯，如何表達(dá)主人的情緒才合適呢？請同學(xué)們在活動記錄單上填寫該主人公可能會有的情緒行為反應(yīng)，以及如何有效地表達(dá)情緒。

③ 小組內(nèi)討論總結(jié)，確定表達(dá)最合適的同學(xué)參加班級分享。

④ 小組代表發(fā)言，班內(nèi)交流。

⑤ 教師總結(jié)。

【引導(dǎo)要點】

（1）情緒識別能力很重要，既要識別他人的情緒，又要識別自己的情緒。

（2）主動運用積極的情緒表達(dá)方法，是有效應(yīng)對沖突、解決問題的前提，也是策略。

活動3：快樂天使

【輔導(dǎo)要點】

引導(dǎo)學(xué)生探討如何幫助他人獲得積極情緒體驗，因助人而收獲快樂。

【活動時間】

12分鐘。

（建議指導(dǎo)語：剛剛我們感受到三個情境中主人公的情緒和行為反應(yīng)，并擔(dān)任了他們的情緒翻譯。只有感受和表達(dá)還不夠，在體驗他人情緒之后，該如何幫助他們將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒呢？利用自己的智慧讓處于困境中的朋友們也快樂起來，這就是善良美好的“快樂天使”!）

【活動內(nèi)容】

（1）快樂天使來幫忙。

快樂無法直接給予，必須通過一些途徑和方法，令當(dāng)事人自己找到獲得快樂的方法。玲玲、小剛和麗麗是面對問題或者困境的伙伴，你如何幫助他們重新尋找到積極的情緒呢？

將自己的建議填入活動記錄單——“快樂天使”欄目內(nèi)。

（2）小組討論與分享，總結(jié)送給三個小伙伴的建議。

（3）班級分享：組長代表發(fā)言，交流本組給出的積極建議。

（4）教師總結(jié)。

【引導(dǎo)要點】

（1）用積極的語言表達(dá)想法可以獲得積極情緒。

（2）朋友間真誠的互助可以傳遞快樂。

（3）努力做一名快樂天使，傳遞積極的能量。

活動4：總結(jié)與延伸

【活動時間】

5分鐘。

【活動內(nèi)容】

（1）自由發(fā)言：談?wù)勛约簩Ρ咎谜n印象深刻的部分。

（2）課后延伸：將課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容帶回家，分享給爸爸媽媽；請同學(xué)們做家庭中的快樂天使，為爸爸媽媽帶去快樂，共同記錄家庭中的快樂事件，擇機與伙伴交流。