003 五臟六腑決定人體的健康

臟腑是人體內臟器官的統稱，人們經常把人體的內臟器官歸結為“五臟六腑”，其中“五臟”即是心、肝、脾、肺、腎，“六腑”則為胃、膽、大腸、小腸、膀胱和三焦。

所謂五臟，它們的功能特點是藏精氣而不泄，所以應保持精氣的盈滿；所謂六腑，它們的功能特點則是消化食物和傳輸排泄糟粕。中醫常將人體的“五臟六腑”與經絡、氣血、津液等統一起來，從而為補益、健體、祛疾等方面的理論、診斷、調理、治療的建立與開展提供借鑒與參照。

其中，心主管血脈與精神意識思維活動，有著統率協調全身各臟腑功能活動的作用；肺主管皮膚與人體一身之氣，協助心臟調節全身的功能活動；肝主管藏血、筋腱與疏泄，有著調節情志、促進人體消化與吸收的功效；脾主管肌肉，并與胃共管接受、消化飲食，轉化為營養物質供給人體；腎主管骨骼、生殖與人體生長發育，其所藏之精能夠生骨髓而滋養骨骼，起到保持人體精力充沛、強壯矯健的功效；主管決斷的膽通過所藏膽汁的排泄，能夠起到促進食物消化的作用；小腸主管接受胃中來的飲食，對飲食進行再消化吸收，并將水液和糟粕分開；相當于傳輸通道的大腸主管傳導糟粕；作為人體全身水液匯聚的地方，膀胱主管多余水液的排出；三焦主管疏通水液，使全身的水道通暢……

此外，中醫中還有“奇恒之腑”與“傳化之腑”的說法，其中腦、髓、骨、脈、膽、胞宮以蓄藏陰精為特性，如同大地承載萬物一樣，宜蓄藏而不妄泄，名叫“奇恒之腑”；胃、大腸、小腸、三焦、膀胱像天體一樣運轉不息，所以泄而不藏，以傳導排泄為特性，故名為“傳化之腑”。

中醫認為人體五臟各有所藏，心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志。人體內臟腑功能的活動情況也能夠逐漸從人的體表反映出來。具體來說，就是心的榮華反映在面部，其功能是充實和溫煦血脈，心氣旺盛則面色榮潤；肝的榮華反映在爪甲，肝血充足則爪甲堅潤，筋柔韌有力；脾的榮華反映在口唇四周，其味甘，其色黃；肺的榮華反映在毫毛，肺氣旺盛則皮膚毫毛健康潤澤；腎的榮華反映在頭發，腎氣旺盛則頭發光澤，骨骼堅韌。而通過對人體生理、病理現象的觀察，研究人體各個臟腑的生理功能、病理變化就成為中醫理論中的藏象學說，藏同“臟”，指藏于體內的臟器，象則有表現于外的生理、病理現象之意。

五臟六腑

五臟即心、肝、脾、肺、腎；六腑即膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦。它們之間互為表里各有所主，并與五行相對應，中醫經常依據五行生克關系來診斷和治療疾病。

六腑之間的關系