①經(jīng)常感到心悸和氣喘→心臟機(jī)能衰弱

②心臟、胸部到咽喉下方，常感到快要窒息般的痛苦→心臟機(jī)能衰弱

③不容易入睡→心臟機(jī)能亢進(jìn)，熱氣太盛或心臟營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，活力降低

④容易健忘→心臟營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，活力降低

⑤偶爾會(huì)口齒不清→心臟營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，活力降低

⑥稍微運(yùn)動(dòng)就汗流浹背→心臟機(jī)能衰弱

⑦手腳異常腫脹→心經(jīng)循環(huán)發(fā)生了循環(huán)異常

⑧左側(cè)肩胛骨、頸部及肩膀感到僵硬酸痛→心經(jīng)循環(huán)發(fā)生了循環(huán)異常

養(yǎng)心處方箋

1 飲食：多吃紅色、苦味食物

紅色食物：胡蘿卜、紅豆、西紅柿、草莓、無花果、西瓜、蓮子

苦味食物：苦瓜

2 生活習(xí)慣：輕松運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)化心血管

散步或慢跑等輕松的運(yùn)動(dòng)，都有助于鍛煉心臟。

入浴時(shí)不要用太熱的水，水位高度也不要超過心臟。過熱的水會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。

3 季節(jié)注意事項(xiàng)：酷暑或嚴(yán)寒天氣對(duì)心臟有殺傷力

過冷或過熱的天氣都會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。

在夏天或冬天時(shí)，盡量讓身體處于最舒適的環(huán)境中。