如何判斷寶寶有沒有飽足？

Q 避免瓶喂，能讓寶寶更快學會吸母乳嗎？

許多醫院已經實行在寶寶一出生后，當媽媽還在產臺上時，就把新生兒放在媽媽的懷里，讓他自然地尋找媽媽的乳房，含住乳房并開始吸吮。同時也要特別留意，在寶寶2～3周大時，要盡可能減少用奶瓶喂奶，否則寶寶一旦習慣了奶瓶的奶嘴后，再想讓他學會含住媽媽的乳房用力吸奶，就困難多了！

寶寶吸媽媽乳房的方式跟吸奶瓶奶嘴是不一樣的，吸奶瓶奶嘴時，就像吸手指頭，只要把嘴噘起來，不需要用力就能吸到；但吸媽媽的乳頭喝奶，卻需要像含住整個拳頭，要把嘴巴張得很大，充分吸住才能含住整個乳頭。

Q 如何觀察寶寶是否真的喝到母乳了？

● 當寶寶含乳頭的方式正確時，在快速吸幾口后，會轉變成慢而深的吸吮，同時間隔著休息。

● 媽媽在剛開始時可能感覺乳頭會有點疼痛，但幾分鐘后，疼痛感就會消失；如果持續疼痛，就表示寶寶含乳頭有問題，可以試著用手指輕壓寶寶的嘴角，讓寶寶張開嘴巴停止吸奶，再將乳頭抽出嘴巴，重新再試一次。

● 寶寶吸奶時，若能吸到奶水，他的兩頰不會極度凹陷而仿佛很用力吸吮，且吸奶時，也不會有啪嗒的聲音。

● 若能吸到奶水，寶寶的吸吮速度會逐漸變慢變深，約1秒1次。最后，可以觀察寶寶的喉嚨有沒有吞咽的動作和聲音，若有上述現象，就表示寶寶真的喝到母乳了。

Q 新生兒喝母乳的時間短，這樣能夠飽足嗎？

在生產過后的頭幾天，喂食的時間可能比較短，寶寶有時只吸一側乳房后就睡著了，但記得要盡可能讓他也吸到另一側的乳房。慢慢地，他就會逐漸延長吸奶的時間。

最好讓寶寶決定吸吮時間的長短，不過，若每次都超過50～60分鐘，就要特別留意寶寶吸奶的姿勢是否正確。如果寶寶含乳不好，就要終止吸吮，以免造成乳頭疼痛。此外，剛開始每側乳房喂食的時間不宜太短，以免他只吃到前奶，因前奶的脂肪量低，寶寶體重增加的速度會變慢。

Q 寶寶吸吮的時間越長，就表示喝得越多嗎？

許多專家都建議，4個月以下的寶寶應該要依“體重”來制訂喂奶的標準，每1千克體重平均每天應該要攝取150～180毫升的奶。以3千克的新生兒為例，1天要喝450～540毫升的奶水，可以分成6～8次進食。但這都只是原則，食量大的寶寶可能還會增加奶水的量，而一般喝母乳的寶寶則不必限制喝奶量。

對母乳寶寶而言，并非寶寶吸吮的時間越長，就表示奶水喝得越多，要先排除寶寶含乳姿勢錯誤的情況，并要看寶寶是否真的喝進了奶水。

Q 寶寶出現尋乳反應，表示要喝奶嗎？

寶寶出生后的頭幾個月，會出現尋找食物的反射動作，這就是所謂的尋乳反應，也就是他的頭會轉向，同時嘴巴會張開，好像在找東西吃，或者媽媽用手指輕觸他的嘴角，也會出現類似動作。這時寶寶可能會想要含住任何碰到他嘴巴周圍的東西，包括他自己的手。有些寶寶會做出嘴巴張合，伸出舌頭吸吮的動作，如果睡在媽媽身邊，會轉向媽媽，用小手碰觸媽媽，這些都是想要吃奶的表現。若餓到哭，通常表示已經過餓，此時寶寶已沒有耐心去含住媽媽的乳房吃奶。因此，最好的哺育方式是在寶寶出現尋乳反應時就喂他喝奶，不要等到哭了才喂。

Q 如何判斷寶寶喝飽了沒有？

● 方法一：寶寶出生后前2個月，每天至少要喂食6～12次

母乳容易消化吸收，寶寶幾乎每2～4小時就要喝1次奶，甚至有時候不到2小時，尤其在晚上，這都是正常的，估計1天至少需要喂奶6～12次。

● 方法二：由體重來判斷

寶寶出生1周后，體重就會不再下降而開始回升，出生后2周內就能恢復到出生體重。以正常的成長速度，前3個月，每個月的體重約增加1千克，表示寶寶喝的奶水量足夠。

● 方法三：從尿量判斷

寶寶是否喝足，可從尿量判斷，如果1天尿濕至少6片紙尿褲，且尿的顏色不會太深，就可知道寶寶已獲得足夠的奶水。

Q 寶寶沒有吃飽的原因是喂奶不順嗎？

寶寶沒有吃飽的常見原因，大都和喂奶的過程、媽媽的心理因素有關。

寶寶沒有吃飽的原因包括沒有在出生后盡早開始喂奶、喂奶的次數不夠多、晚上沒有哺乳、喂奶的時間過短、寶寶含乳不好，寶寶身體欠佳或口腔有痰，或媽媽缺乏信心、憂慮和受到周遭的壓力、不喜歡哺乳等。

還有其他比較少見的原因，是由媽媽的身體狀況所造成的，例如媽媽使用藥物、嚴重營養不良、生氣、飲酒或抽煙等。

Q 寶寶體重沒增加，表示奶量不足嗎？

產后的前2個星期，每天哺乳為6～12次，大約每2小時哺乳1次，日后會逐漸調整成每3小時喂1次奶。3個月后，平均每4小時喂1次奶即可。不過要視寶寶本身狀況做調整，若習慣每2～3小時就要喂奶，就不要強迫改變為每3～4小時才喂奶。當寶寶體重沒有增加，又不易入睡，有可能是因為奶量不足的緣故。

該如何觀察奶量是否足夠？如果乳房脹得大大的，且從乳頭處會滴滴答答地流下奶水，或乳頭前端向上突出，輕輕一壓，奶水就會流出時，就表示奶水充足。但如果沒有類似的現象，則表示母乳的分泌量較少。

Q 素食媽媽的寶寶營養足夠嗎？

大部分的素食媽媽是不需要特別補充營養的，不過有些全素媽媽或寶寶，可能會缺乏維生素B12，而影響日后寶寶的神經系統發育。由于維生素B12的主要來源是動物性蛋白質，因此建議禁吃肉類和蛋奶制品的全素媽媽要額外補充維生素B12。

建議哺乳期的媽媽們食用些大豆制品，因有些發酵的大豆制品或酵母都是維生素B12的來源之一。其他如大豆、胡桃、亞麻籽油等含有DHA，可以幫助寶寶的視力和腦部發育。此外，要讓寶寶有適當的日曬，以補充足夠的維生素D。

Q 喝奶時間到了，若寶寶還在睡，要叫醒他嗎？

雖然有許多專家學者認為，給寶寶固定作息時間是件好事，不過，好的睡眠對寶寶來說也是非常重要的。因為人體中提供成長所需的生長激素只有在深沉的睡眠狀態中才會分泌。如果硬要強迫寶寶起床喝奶，不但會出現類似成人般睡不飽、情緒不好的狀況，若再強迫喝奶，反而容易嗆奶。所以如果寶寶成長發育良好，就不必擔心睡過久會吃得較少的問題。

從另一種角度想，寶寶餓了自然就會醒了，只要一天喝的奶量足夠，媽媽就不用擔心！但喝奶的次數常常小于5次，就要注意體重是否增加，避免寶寶過于貪睡而忘記吃飯。

Q 寶寶邊睡邊喝怎么辦？

餓了就吃可說是正常的生理反應，如果寶寶會邊睡邊喝，或愛吃不吃時，大都表示“他不餓”。因此，如果寶寶喝奶的時間拖得太長，動輒就要個把鐘頭，建議干脆停止喂食。由于新生兒需要比較多的睡眠，若沒有完全醒來，就容易拖長喂奶時間，如果寶寶在喝奶時睡著，不妨拉拉他的耳垂、搔搔腳底，以避免他含著奶睡覺。

邊睡邊喝奶的習慣應避免。當寶寶喝著喝著就睡著時，請記得立刻要停止喂奶，不要讓他養成習慣。寶寶若餓了，自然會醒來想吃，這時再喂奶，就可避免喝奶喝到睡著的情況。

Q 喂奶需要有規律嗎？

喂奶時間是否需要固定，眾說紛紜，在醫院按表操課的原因，通常是希望建立規矩，讓醫療行為較好進行。回到家后，就應按照寶寶的正常生理狀況給予喂食，尤其在新生兒階段，還是符合寶寶本身的作息規律較好，但不要因此而誤解“餓了就吃”的喂食方法。很多媽媽把寶寶哭鬧當成是餓了，只要一哭就喂，會讓寶寶產生哭鬧和喝奶的條件反射。

通常滿2個月的寶寶，大約4小時就要喂1次奶，估計1天需要喂食5～6次；2～4個月的寶寶，因為每餐的量較多，可以延長喂食時間，大約1天5次；等到寶寶5個月以上，1天喂4次奶就已經足夠。當然，這得視寶寶輔食進食狀況而定。如果是早產寶寶或出生時體重過輕，更應該增加喂奶的次數或喂奶量。無論如何，只要寶寶強烈表現出想喝奶的需求，當然就要給予滿足。

Q 寶寶喝奶又快又急怎么辦？

1個月內的新生兒寶寶喝完奶后，2～3小時又會餓了，純母乳喂食的寶寶的時間會更短，但為了要調整寶寶的作息，常會固定3～4小時才喂1次奶，這樣就容易讓寶寶因受不了饑餓而哭鬧。若有這種情況，寶寶喝奶時就會狼吞虎咽，又快又急，因而容易吸入過多的空氣，導致脹氣。

事實上，多久喂1次奶應以每個寶寶的情況決定，對于喝奶又快又急的寶寶，媽媽可在喝奶過程中，讓他多休息，每喝一小段時間，就先幫他拍背排氣，也可以擦一點脹氣膏幫助排氣，以免因吸入過多空氣脹氣而溢奶。

Q 母乳寶寶需要喝開水嗎？

母乳內含有豐富的水分，即使天氣很熱，也不必額外添加水或葡萄糖水。醫學研究發現，在寶寶出生后的1～2周內，若是額外喂寶寶水或葡萄糖水，反而會增加寶寶出現黃疸的可能性。不管母乳或配方奶寶寶，當開始吃輔食后喝奶量減少，就需要開始添加水分，避免因水分攝取不夠發生便秘。

至于是否需要添加配方奶，除非是媽媽有特殊狀況或疾病者，否則寶寶出生后的前1個月內，也就是坐月子期間，最好不要添加配方奶，這樣更能增進親子關系，而且寶寶喝母乳長得好，能增強免疫力，媽媽也能盡快恢復身材，一舉數得。