五 經(jīng)絡(luò)與瑜伽，東方醫(yī)學(xué)和印度瑜伽學(xué)的完美結(jié)合

經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱?！敖?jīng)”有路徑的含義，是“主干”；“絡(luò)”有網(wǎng)絡(luò)的含義，為經(jīng)脈所劃分出的“小支”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中稱，人體之中，有所謂的氣或血之能量在流通，而其所流經(jīng)的通道即為經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)本身的活動(dòng)功能被稱為“經(jīng)氣”，表現(xiàn)在經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)和傳導(dǎo)上。經(jīng)絡(luò)縱橫交錯(cuò)分布于全身，具有內(nèi)絡(luò)臟腑、外絡(luò)肢體關(guān)節(jié)、溝通上下表里內(nèi)外、運(yùn)行氣血、滋養(yǎng)全身的功能。經(jīng)絡(luò)瑜伽，是東方醫(yī)學(xué)精華和印度瑜伽學(xué)的智慧結(jié)晶，讓美麗與健康同行的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)。

氣、血、津液主要通過(guò)經(jīng)絡(luò)遍布全身，以發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)澤等功效。經(jīng)絡(luò)把全身各組織器官聯(lián)結(jié)成不可分割的有機(jī)整體。經(jīng)絡(luò)與身體各臟腑部位有著密切的關(guān)系，若刺激到某臟腑經(jīng)絡(luò)上的穴位，即可溫和地刺激該臟腑。也就是說(shuō)，只要刺激和按壓皮膚表面，就可安全有效地傳導(dǎo)到該臟腑，從而促進(jìn)臟腑的新陳代謝、加強(qiáng)身體功能和循環(huán)功能。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋穴位與經(jīng)絡(luò)，可以簡(jiǎn)單地理解為：其對(duì)脊柱、中樞神經(jīng)、自主神經(jīng)可起到一種反射作用，從而促進(jìn)內(nèi)臟功能、循環(huán)系統(tǒng)、激素分泌狀態(tài)變化，從刺激身體表面而引發(fā)人體固有的自然治愈能力。

瑜伽經(jīng)絡(luò)體位法是瑜伽修行者的一種特有健身法和養(yǎng)生法，以宗教為背景，糅合了哲學(xué)思想和肉體的鍛煉，能祛除人體內(nèi)不良和有毒的物質(zhì)。經(jīng)絡(luò)瑜伽的特點(diǎn)在于它能夠完全控制肉體，使人體得到最純粹的清潔和凈化，讓生命逐步達(dá)至一種與天地相交融、相契應(yīng)的完美關(guān)系。經(jīng)絡(luò)排毒瑜伽和普通的健身操或運(yùn)動(dòng)，在養(yǎng)生的效果和感覺(jué)上有著極大的差異，經(jīng)絡(luò)排毒瑜伽在按壓全身所有經(jīng)絡(luò)從而排清身體毒素的同時(shí)，更強(qiáng)調(diào)精神上的“排毒”與減壓，提倡一種真正健康的生活理念和精神上最大的舒適感。

身體能量中樞所在區(qū)域的示意圖