- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 216字
- 2020-08-06 17:05:59
紅燒肉扒板栗

主料
五花肉500克,板栗200克,香菜葉適量,彩椒適量
配料
鹽3克,白糖3克,食用油適量
做法
? 五花肉洗凈切塊,入水煮沸撈出;板栗去殼焯熟,撈出瀝干,裝在鍋內;香菜葉洗凈;彩椒洗凈,切片。
? 起油鍋,入白糖燒至起大泡時入肉塊迅速翻炒,放入鹽,加一點水,煮至湯汁收濃,盛在板栗上,用香菜、彩椒點綴即可。
滋補保健功效
本品香綿酥糯,常食有強健筋骨、增強免疫力之功效。健脾益氣的板栗和補虛強身的五花肉搭配,美味營養,很適合孕媽媽滋補身體之用。