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冬瓜魚片湯

主料

鯛魚100克,冬瓜150克,黃連3克,知母3克,酸棗仁15克,嫩姜絲10克

配料

鹽3克

做法

? 鯛魚宰殺洗凈,切片;冬瓜去皮洗凈,切片;全部

藥材放入棉布袋。

? 以上全部材料與嫩姜絲放入鍋中,加入水,以中火煮沸。

? 取出棉布袋,加入鹽后關火即可。

滋補保健功效

本品清鮮淡爽,孕媽媽常食有補脾養胃、利水消腫之功效。其中的鯛魚富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養素,有養胃、祛風的作用。

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