- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 198字
- 2020-08-06 17:05:55
農家柴把肉

主料
五花肉200克,干豆角200克,姜片10克,蒜10克,高湯適量
配料
鹽3克,蠔油3毫升,醬油3毫升,食用油適量
做法
? 五花肉洗凈切條;干豆角泡發洗凈。
? 用豆角把五花肉條捆緊,即成柴把肉,放入三成熱的油鍋中炸2分鐘后撈出。
? 油鍋爆香姜、蒜,下入柴把肉,加入高湯和其余配料,燒至入味即可。
滋補保健功效
本品肉質鮮嫩,常食有增強免疫力的功效。其中的干豆角含有豐富的膳食纖維,適合消化不良、便秘的孕媽媽食用。