- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 170字
- 2020-08-06 17:05:53
蝦米娃娃菜

主料
娃娃菜300克,蝦米30克,高湯適量
配料
鹽2克,淀粉8克
做法
? 娃娃菜洗凈,瀝干水分,切條,裝盤備用;蝦米泡發,撒在娃娃菜上。
? 淀粉加水,加入鹽、高湯,調勻后澆在娃娃菜和蝦米上。
? 將盤子置于蒸鍋中蒸5分鐘即可。
滋補保健功效
本品清新爽口,很適合食欲不佳的孕媽媽食用。娃娃菜和富含鈣、鐵等礦物質的蝦米搭配,營養更加豐富,有強健骨骼的作用。
主料
娃娃菜300克,蝦米30克,高湯適量
配料
鹽2克,淀粉8克
做法
? 娃娃菜洗凈,瀝干水分,切條,裝盤備用;蝦米泡發,撒在娃娃菜上。
? 淀粉加水,加入鹽、高湯,調勻后澆在娃娃菜和蝦米上。
? 將盤子置于蒸鍋中蒸5分鐘即可。
滋補保健功效
本品清新爽口,很適合食欲不佳的孕媽媽食用。娃娃菜和富含鈣、鐵等礦物質的蝦米搭配,營養更加豐富,有強健骨骼的作用。