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珊瑚菜花

主料

菜花300克,彩椒1個

配料

香油5毫升,白糖3克,白醋15毫升,鹽少許

做法

? 將菜花洗凈,切成小塊;彩椒去蒂和籽,洗凈后切成小塊。

? 將彩椒和菜花放入沸水鍋內燙熟,撈出,用涼水過涼,瀝干水分,放入盤內。

? 加入鹽、白糖、白醋、香油,一起拌勻即成。

滋補保健功效

本品鮮香脆嫩,有美容養顏、開胃消食的功效。其中的彩椒含有豐富的維生素C和B族維生素,可為孕媽媽補充身體所需維生素。

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