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土豆蕓豆煲雞塊

主料

雞腿肉250克,土豆75克,蕓豆50克,彩椒丁適量

配料

鹽3克,醬油少許

做法

? 將雞腿肉洗凈斬塊,汆水。

? 土豆去皮洗凈,切塊。

? 蕓豆擇洗干凈后切段備用。

? 凈鍋上火倒入水,下入雞塊、土豆、蕓豆,調入醬油、鹽煲至熟。

? 撒上彩椒丁即可。

滋補保健功效

本品香爽可口、營養豐富,常食有強健身體、增強免疫力的功效。其中的蕓豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉菜品,很適合孕早期的孕媽媽食用。

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