- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 158字
- 2020-08-06 17:05:52
鴨肉芡實湯

主料
鴨腿肉200克,芡實10克,姜片5克,芹菜丁3克,枸杞子2克
配料
鹽3克
做法
? 將鴨腿肉洗凈切小塊,汆水。
? 芡實用溫水洗凈備用。
? 凈鍋上火倒入水,調入鹽,下入鴨塊、芡實、芹菜丁、枸杞子、姜片燒開,小火燉熟即可。
滋補保健功效
本品芳香怡人,常食有提神醒腦的作用。其中的芡實藥食兩用,有補益腎氣的作用,適宜孕媽媽食用。
主料
鴨腿肉200克,芡實10克,姜片5克,芹菜丁3克,枸杞子2克
配料
鹽3克
做法
? 將鴨腿肉洗凈切小塊,汆水。
? 芡實用溫水洗凈備用。
? 凈鍋上火倒入水,調入鹽,下入鴨塊、芡實、芹菜丁、枸杞子、姜片燒開,小火燉熟即可。
滋補保健功效
本品芳香怡人,常食有提神醒腦的作用。其中的芡實藥食兩用,有補益腎氣的作用,適宜孕媽媽食用。