- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 178字
- 2020-08-06 17:05:52
芹菜炒香干
主料
香干300克，芹菜200克，姜末5克，蒜末8克，干紅椒3克
配料
鹽3克，食用油適量
做法
? 香干洗凈切條；芹菜洗凈切段；干紅椒剪成小段。
? 鍋加油燒熱，下姜末、蒜末、干紅椒段炒香，放香干炒至水干，再下芹菜炒勻，加鹽炒至入味即可。
滋補保健功效
本品馨香爽脆，有清腸通便的作用。其中的芹菜含有豐富的膳食纖維、維生素以及鉀、鈣、磷等營養物質，可為孕媽媽提供多種營養。
主料
香干300克，芹菜200克，姜末5克，蒜末8克，干紅椒3克
配料
鹽3克，食用油適量
做法
? 香干洗凈切條；芹菜洗凈切段；干紅椒剪成小段。
? 鍋加油燒熱，下姜末、蒜末、干紅椒段炒香，放香干炒至水干，再下芹菜炒勻，加鹽炒至入味即可。
滋補保健功效
本品馨香爽脆，有清腸通便的作用。其中的芹菜含有豐富的膳食纖維、維生素以及鉀、鈣、磷等營養物質，可為孕媽媽提供多種營養。