- 懷孕坐月子營(yíng)養(yǎng)餐全書(shū)
- 于雅婷 于松
- 149字
- 2020-08-06 17:05:50
雞肉絲瓜湯
主料
雞胸肉200克，絲瓜175克，彩椒片少許，清湯適量
配料
鹽2克
做法
? 雞胸肉洗凈切片；絲瓜洗凈切片備用。
? 鍋上火倒入清湯，下入雞胸肉、絲瓜，調(diào)入鹽煮至熟，撒上彩椒片即可。
滋補(bǔ)保健功效
本品清鮮淡爽、不油膩，常食有補(bǔ)氣強(qiáng)身、美容養(yǎng)顏之功效。其中的絲瓜含有粗纖維、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合孕媽媽食用。
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