- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 190字
- 2020-08-06 17:05:48
彩椒蝦仁

主料
鳳尾蝦仁300克,山藥80克,彩椒丁30克,蔥段15克
配料
鹽適量,食用油適量,淀粉適量
做法
? 將山藥去皮洗凈,切小塊,放入沸水中焯熟備用。
? 蔥洗凈切小段。
? 鍋置火上,倒入油,放入蔥段、蝦仁、彩椒丁、山藥翻炒均勻,加入鹽,用淀粉加少許水勾芡即可。
滋補保健功效
本品清新爽口,有增強免疫力的功效。富含維生素和膽堿的山藥和富含鈣質的蝦仁搭配,有增強體質、提高免疫力的功效,孕媽媽不妨多食。