- 懷孕四十周就要這樣吃
- 生活新實(shí)用編輯部
- 163字
- 2020-08-06 17:03:06
紅魽味噌湯
增進(jìn)食欲+促進(jìn)代謝
材料:
紅魽魚300克,味噌適量,豆腐100克,蔥花少許
調(diào)味料:
鹽適量
做法:
? 將紅魽魚洗凈切塊,備用。
? 湯鍋加水煮滾后,放入豆腐、紅魽魚。
? 將味噌加水?dāng)噭颍尤胱龇?span id="pceklhm" class="color_117">?的鍋中,煮滾后撒入蔥花即可。
滋補(bǔ)保健功效
紅魽肉含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素,味噌能促進(jìn)新陳代謝,這道料理既可補(bǔ)充懷孕時(shí)所需營養(yǎng),又能增進(jìn)食欲。
