懷孕期間有哪些東西要忌口

遠(yuǎn)離煙、酒、毒品，嚴(yán)格替孕婦及胎兒健康把關(guān)

煙、毒品：絕對(duì)不宜

吸煙的孕婦容易早產(chǎn)，使胎兒發(fā)育不良。煙草中所含的化學(xué)物質(zhì)會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響發(fā)育，造成胎兒畸形，或胎死腹中。

此外，煙草中的尼古丁還會(huì)滲入媽媽的乳汁，進(jìn)而可能對(duì)寶寶造成傷害。另外，二手煙的危害也同樣驚人。

懷孕婦女若藥物成癮，或有吸毒情況，將可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)遲緩，影響其智力發(fā)育，或造成早產(chǎn)、流產(chǎn)，使胎兒發(fā)生嬰兒猝死綜合征的概率大增。

酒：少量可以，但最好避免

一般菜肴添加的酒類沒有關(guān)系。少量的紅酒能促進(jìn)血液循環(huán)，甚至可以幫助腸道吸收鐵質(zhì)。

孕婦過量飲酒會(huì)誘發(fā)胎兒酒精綜合征，使胎兒出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩、臉部異常、神經(jīng)系統(tǒng)異常等；且各類酒精性飲料多含有添加劑，可能影響胎兒腦部和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至造成智力低下、反應(yīng)遲鈍。

咖啡：不宜過量

咖啡中所含咖啡因，會(huì)使人感到亢奮、焦躁、失眠，過量時(shí)還會(huì)造成頭痛、暈眩和代謝異常。

孕婦不必完全戒除咖啡，但是在懷孕前3個(gè)月，如果每天咖啡因攝取量超過300毫克以上（大約是3杯美式咖啡），則會(huì)增加孕早期流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，孕中期以后則會(huì)影響胎兒發(fā)育。

香辣菜肴該忌口嗎

許多嗜食香辣菜肴的孕婦常為妊娠中是否該忌口而感到困擾，有些人照吃不誤，對(duì)身體似乎也無(wú)不良影響。

但這并不表示香辣菜肴對(duì)每位孕婦都合適，因香辣菜肴口味重，鹽、糖、醬油、味精等調(diào)味料添加較多，對(duì)于血壓偏高或患有妊娠毒血癥、糖尿病和下肢水腫的孕婦有不良影響。

倘若經(jīng)常大量食用過咸、過于刺激性的食物，可能造成水腫加劇或血壓升高。因此是否該忌口，應(yīng)視孕婦身體狀況而定。