官术网_书友最值得收藏!

蘑菇燒牛肉

增強免疫力+健腦益智

材料:

蘑菇300克,牛肉100克,紅辣椒10克,紅蔥頭5克,水2大匙

調味料:

鹽1/2小匙,薄鹽醬油1小匙,胡椒粉1/6小匙,橄欖油少許

做法:

? 蘑菇、牛肉和紅辣椒洗凈切片,紅蔥頭切片備用。

? 熱油鍋,爆香蘑菇片和紅蔥頭片,再加牛肉片和紅辣椒片略炒。

? 加入調味料炒熟即可。

滋補保健功效

蘑菇中的蛋白質、B族維生素、維生素D和鋅,有助于增強免疫力、預防疾病發生,有益于胎兒智力發育,適合在第一孕期食用。

主站蜘蛛池模板: 曲阳县| 册亨县| 湟源县| 娱乐| 甘洛县| 襄樊市| 库尔勒市| 都江堰市| 双辽市| 眉山市| 济宁市| 温宿县| 邵武市| 肇州县| 湟源县| 伊春市| 博罗县| 若羌县| 哈尔滨市| 林周县| 宁波市| 印江| 通山县| 潮州市| 内丘县| 亳州市| 两当县| 大同县| 江都市| 二连浩特市| 乌海市| 吉水县| 楚雄市| 北辰区| 天水市| 高台县| 仪陇县| 钟山县| 陆丰市| 巢湖市| 新平|