- 懷孕四十周就要這樣吃
- 生活新實(shí)用編輯部
- 172字
- 2020-08-06 17:02:58
百合炒牛肉
清心潤(rùn)肺+增強(qiáng)體力
材料:
百合80克,蓮子30克,牛肉片200克,蔥段10克,姜片少許
調(diào)味料:
橄欖油、鹽各適量
做法:
? 百合泡水洗凈備用。
? 熱油鍋,爆香蔥段、姜片,加入牛肉片以大火快炒,續(xù)入百合、蓮子翻炒,加鹽調(diào)味即可。
滋補(bǔ)保健功效
百合清心潤(rùn)肺,具有滋補(bǔ)、凝神、養(yǎng)心的功效;蓮子清心養(yǎng)胃;牛肉能增強(qiáng)孕婦體力。此道菜肴可緩和孕婦不安的情緒,增加氣力。
