官术网_书友最值得收藏!

百合炒牛肉

清心潤(rùn)肺+增強(qiáng)體力

材料:

百合80克,蓮子30克,牛肉片200克,蔥段10克,姜片少許

調(diào)味料:

橄欖油、鹽各適量

做法:

? 百合泡水洗凈備用。

? 熱油鍋,爆香蔥段、姜片,加入牛肉片以大火快炒,續(xù)入百合、蓮子翻炒,加鹽調(diào)味即可。

滋補(bǔ)保健功效

百合清心潤(rùn)肺,具有滋補(bǔ)、凝神、養(yǎng)心的功效;蓮子清心養(yǎng)胃;牛肉能增強(qiáng)孕婦體力。此道菜肴可緩和孕婦不安的情緒,增加氣力。

主站蜘蛛池模板: 沾化县| 淮北市| 历史| 新余市| 纳雍县| 康定县| 三原县| 米泉市| 鄱阳县| 万荣县| 巴楚县| 德阳市| 巴南区| 兰考县| 灵寿县| 吴旗县| 蓬溪县| 泰来县| 贺兰县| 从化市| 黄石市| 吉林省| 洛浦县| 黄龙县| 健康| 右玉县| 永顺县| 海林市| 岑溪市| 宽甸| 遂昌县| 旺苍县| 孝昌县| 三明市| 郯城县| 延安市| 桑日县| 高邑县| 崇仁县| 随州市| 孝感市|