書名: 懷孕四十周就要這樣吃作者名: 生活新實用編輯部本章字數: 185字更新時間: 2020-08-06 17:02:53
酸菜鴨肉面線
增進食欲+幫助消化
材料:
鴨肉300克,酸菜100克,姜絲15克,面線400克,高湯500毫升
調味料:
鹽1/4小匙,香油1/2小匙
做法:
? 鴨肉、酸菜洗凈,分別切片和切絲;面條用滾水煮熟,放涼備用。
? 湯鍋中放入高湯、鴨肉、酸菜、姜絲烹煮。
? 煮滾后,加入面線略煮,放入香油、鹽調味即可。
滋補保健功效
酸菜味道咸酸,可增進孕婦食欲、幫助消化;鴨肉是含鐵量最豐富的肉品之一,適當補充,可預防貧血。
