好胎教從好心情開始

懷孕心情差，對胎兒有不良影響

情緒失調，造成憂郁

部分孕婦因為擔心胎兒健康、自己身材走樣、家庭問題，或因為外在環境的壓力，使得情緒容易失控、不穩定，甚至相當憂慮。

包括初產婦、高齡產婦，曾經有流產經驗、個性較要求完美，或工作壓力大，甚至對生男生女期望過高的孕婦，都有可能影響懷孕情緒，變得多愁善感，容易沮喪、哭泣。

而原本就有憂郁癥狀的女性，懷孕后更易復發，產后憂郁的發病率又比產前憂郁要高。

有些孕婦為了維護胎兒健康，對很多原則非常堅持，限制太多，結果造成自己精神壓力過大，反而對胎兒有不良影響。例如當真的非常想吃冰淇淋時，偶爾淺嘗放松心情，并不會對胎兒造成任何傷害。

通過胎教，讓胎兒感受到愛

科技的進步，讓人們知道胎兒在孕期中已發展出觸覺、味覺、聽覺，對光有反應，甚至有做夢、記憶、思考的能力。在胎兒的小腦袋瓜里，早已有序運作著，也因此證實胎教是有其根據的。

所謂胎教，不僅是聆聽故事、古典音樂，或欣賞美的事物，更重要的是，孕婦要隨時保持愉悅的心情，創造平靜和諧的氛圍，讓胎兒感受到大家對他的愛。

最簡單的方式就是保持心情愉快，可以和胎兒多說話，傳達父母的愛，并且讓他了解外面的世界有什么變化；和胎兒建立溝通橋梁，有助親子關系的建立，不僅可以改善孕婦的心情，有助于彼此情感交流，也更能孕育出健康快樂的胎兒。