- 原生家庭生存指南:如何擺脫非正常家庭環境的影響
- (英)奧利弗·詹姆斯
- 1076字
- 2019-11-06 15:44:42
第2章 描述我們的家庭劇本
他們可能不是有意的,但他們做了……
家庭類似于一個戲劇舞臺。像戲劇中的虛構人物一樣,我們每個人都被分配了一個角色、嚴格限定的表演內容和特定的心理學特征,被要求伴著家庭劇的曲調唱歌和跳舞。這是顯而易見的,尤其在家庭聚會時——例如圣誕節期間。
在平安夜或者圣誕節那天,剛與家人聚在一起,我們的父母和兄弟姐妹就會要求我們扮演指定的角色。盡管我們已經長大了,早已不是那個“小聰明”“小胖子”“小調皮”或“牢騷王”了,我們的家人還是會像以前一樣(像我們小時候那樣)對待我們。踏進家門之后,沒過幾分鐘,我們就好像又回到了童年。成年后取得的成就和獨立被一掃而空,我們發現自己又在扮演小時候的那個角色了。
我們可以做一個簡單的測試。在下一個圣誕節的家庭劇中,我們設計自己的臺詞,故意偏離以前的劇本。你很快就會看到,其他家庭成員大吃一驚,這就證明了劇本的存在。像所有優秀的作家一樣,我們需要先做研究。為了確定我們的新臺詞,我們需要先明確其他演員對我們的期望,在這個家庭劇中,他們也在一定程度上創造了我們最初的角色。
首先,把你認為家人習慣于投射到你身上的特征列出來。有些特征是全部家庭成員一起投射到你身上的。例如,不僅你的父母覺得你懶惰、邋遢或自私,你的兄弟姐妹也這么認為。然而,其他的一些特征則是由特定的家庭成員投射到你身上的。例如,你的哥哥和母親堅信你是一個挑食的人,但是你的父親和你其他的兄弟姐妹不這么認為。到了圣誕節與家人聚會時,你就應該搞清楚,每個家庭成員期望你扮演什么角色。現在,樂趣來了。你不用按照以前的方式行事,可以做相反的事情了。
如果你的家人認為你在買禮物時很吝嗇,那就給他們買昂貴的圣誕禮物;如果你被認為從來不干洗碗的活,那么每餐之后,就第一個跑到洗碗機或水槽旁去洗碗;如果你被認為是個愛睡懶覺的人,那就起個大早,等待家人起床吃早餐。這個游戲的一大樂趣就是,他們會對改變予以否認。就像在一個真正上演的戲劇中,如果同臺的其他演員突然說出另一個劇本的臺詞,演員們會吃驚(其實是害怕),他們最初會假裝什么都沒有發生過(你的家人也會有此反應)。當這種差異變得不可否認時,他們就會聯合起來,試圖把你以前的角色強加給你,他們可能會嘲笑你搶先洗碗的嘗試,或者開玩笑說你居然比他們起得早。他們可能會不斷提及你不光彩的往事,例如,你有一次睡過頭了,錯過了圣誕午餐。但請不要被激怒,而是溫柔地擺出新的證據,以此來提醒他們,你已經和以前不一樣了。別的不說,它至少是很有趣的。也許到了下一個圣誕節,與家人聚會時,你扮演的角色就是由你自己創作的了,誰又知道呢。