簡單學拔罐
拔罐療法，是一種以杯罐為工具，借助熱力排去其中的空氣以產(chǎn)生負壓，使其吸附于皮膚之上，通過吸拔與溫熱刺激，人為造成人體局部瘀血現(xiàn)象的治療方法。拔罐療法能改善經(jīng)絡中氣血凝滯的狀態(tài)，有調(diào)理氣血、促進血液循環(huán)、祛病強身的功效。
拍打療法宜忌
選擇適宜的、安全的杯罐；宜在溫暖的室內(nèi)進行，避開風口位置；使用火罐時謹防灼傷或燙傷。
皮膚過敏、潰瘍、破損、水腫、急性傳染病、重度心臟病、有出血傾向的疾病、精神病等不宜拔罐；孕婦、婦女月經(jīng)期、6歲以下兒童、70歲以上老人及身體虛弱者不宜拔罐；眼、耳、乳頭、前后陰、心尖區(qū)、大血管分布區(qū)等不宜拔罐。
吸拔方式之火罐法
投火法
用鑷子夾住酒精棉球或軟紙片，點燃后投入罐內(nèi)，然后迅速將罐扣在選定部位上。適用于人體側位橫拔。
閃火法
用鑷子夾住酒精棉球或軟紙片，點燃后探入罐內(nèi)旋轉(zhuǎn)片刻，然后迅速抽出并將罐扣在選定部位上。適用于各種體位。
貼棉法
取一塊大小為0.5~1cm2的脫脂棉片，拉薄并以酒精浸濕后，貼在罐內(nèi)壁上1/3處，點燃后迅速將罐扣在選定部位上，適用于人體側位橫拔。
滴酒法
在罐內(nèi)壁中部滴幾滴酒精，將罐口傾斜并旋轉(zhuǎn)，讓酒精均勻分布在罐內(nèi)壁上，點燃后迅速將罐扣在選定部位上，適用于各種體位。
吸拔方式之抽氣法
抽氣法，即直接將空氣由罐內(nèi)抽離以產(chǎn)生負壓。使用底部具有橡皮活塞的罐具，在將其扣在選定部位上后，借助注射器由橡皮活塞處將空氣抽出。
常見拔罐方法
留罐法
1 留罐法：指罐具吸拔在選定部位后，須留置一段時間的拔罐法。留罐時間一般為10~15分鐘，適用于大部分病癥，是最為常見的方法。
閃罐法
2 閃罐法：指罐具吸拔在選定部位后，隨即取下，如此反復直至皮膚出現(xiàn)潮紅狀。施術后皮膚不留紫斑，較適用于面部拔罐，興奮作用較明顯。
血罐法
3 血罐法：指以針具點刺選定部位皮膚出血后，在刺血位置拔罐的一種方法。適用于高熱、頸肩背痛、靜脈曲張等，須控制針刺力度、出血量和留罐時間。
走罐法
4 走罐法：指在罐口或選定部位涂上潤滑劑后，將罐具吸拔在皮膚上，并通過往返推拉移動罐體擴大作用面的拔罐法。適用于肌肉豐滿、面積較大的部位，至皮膚紅潤、充血時即可取下。