十一月　八日　星期二

曾在榮總服務，目前在飛利浦公司上班的在家弟子慈照（李武彥），兩個月前我還沒有出國時，就一再提醒我去作身體檢查，直到今天我才履約，上午八時三十分抵榮總，經護士小姐解說，要檢查的項目有——

1．心臟（包括心電圖、超音波、X光）

2．腎臟（檢查尿蛋白）

3．糖尿病（BHAIC）

4．眼底照相

上午，例行的檢查脈搏、心臟、血壓、體溫。中午，到榮總的中正樓，探望“中國佛教藝術中心”負責人翁松山先生的公子翁震宇（因白血球過多入院）。我告訴他，人身體上的病痛，治療方法有食物治療、物理治療、修行治療、心理治療、藥物治療等，面對病魔要訓練自己的耐力，將一切交給觀音菩薩，佛法中常有不可思議的功德，故不要輕易喪失信心。

下午，分別做了心臟超音波、心電圖、眼底照相、血凝度等檢查。

心臟科江志桓醫師，看了我的心電圖，建議我做心導管檢查，看血管是否硬化、硬化程度、硬化位置，以作為治療方法的參考，并談及我平常用藥習慣。有些人一聽到有人身體不適，就介紹對方一定要吃什么藥，并強調此藥是一種好藥，然事實上，藥好不見得好，藥不好不見得就不好，能對癥下藥就是最好的藥，有些是用以毒攻毒方式在配藥，故藥沒有絕對好壞，依個人癥狀、體質、需要而定，千萬不要亂聽亂吃。

我的糖尿病主治醫師蔡世澤先生，因人在日本，要等他回國才能知道如何調整目前的用藥量。

作眼底照相時，由照片顯示我的左眼比右眼差。護士小姐教導我一些有關眼睛的常識——

◎人的眼肌雖然微小，但依據體積比率算，卻是人體最強韌的肌肉，眼睛每天的活動大約有十萬次——把目標聚成清晰的視像，一個人要走八十公里路，腿部肌肉才有這么多的活動量。

◎眼睛的精密復雜是身體上別的器官都比不上的，有千萬條電路能同時接收一百五十萬個信號。

◎平時一分鐘眨眼次數是十八次，但一坐上電腦桌，卻降至三次左右，因眨眼次數不夠，故常會有眼睛干澀、發癢的感覺。

◎點眼藥水和吃藥一樣，要定時定量，人的眼睛結膜囊大約只能容納半滴量的眼藥水，因此每次點一滴，已綽綽有余。如果規定一天點四次藥水，不能隔幾分鐘就點一次，因為有些藥水點用過多，可能造成全身性中毒。

◎眼藥膏可停留在眼內較長時間，因此使用次數比眼藥水要少。又其黏稠性高，有油膩感，會影響視覺，故最好在睡前使用。

◎每周三次，每次半小時的運動，對身體有很多好處，如：強化骨骼、紓解憂郁心情、減慢老化過程、減少壓力及焦慮、降低膽固醇、增強自信心、較易入睡、降低慢性病罹患機率、減少罹患癌癥的危險性等。

◎眼皮的用途和汽車玻璃上的雨刷一樣，每分鐘眨眼三次到六次，以保持角膜濕潤和清潔，疲倦時眨眼次數更頻繁。

◎眼淚里含有一種殺微生物成分，叫溶菌酵素，保護眼睛不受細菌感染，每次眨眼就相當于放一次“小假”。

晚上我在士林中正高中大禮堂有一場演講，特向江志桓醫師請假，前去講演。這個活動是由佛光會北投分會、士林分會聯合舉辦的，而士林中正高中，占地十八甲，是全市市立高中校園最大的，有音樂班、舞蹈班和美術班。

丁守中、趙德慧、鄭貴夏、陳炯松、中正高中校長江清水、市議員候選人江碩平、孫潤本、趙叔鍵先生，都是席上貴賓。

每一個人都是自己的主人，如何將自己管好很不容易，我以“六根的修行”為題，介紹大家如何管好自己。

十時，回到榮總，護士幫我量好血壓即就寢，并囑不可再喝水，因為明早七時要抽血檢查。