神門穴：補心氣，養氣血

神門穴，別名兌中、中都、銳中穴，隸屬手少陰心經。神，與鬼相對，氣也。門，出入的門戶也。該穴名意指心經體內經脈的氣血物質由此交于心經體表經脈。本穴因有地部孔隙與心經體內經脈相通，氣血物質為心經體內經脈的外傳之氣，其氣性同心經氣血之本性，為人之神氣，故名。神門穴有補心氣、養氣血的功效。

神門是心經的原穴、輸穴，中醫說“心藏神”，因此神門可以治療神志方面的疾病。現代社會，人們工作繁忙，生活節奏緊張，日常工作中，用腦一段時間后，可在神門穴處按摩，這樣有助于提神醒腦，也有助于提高工作效率，這正是“磨刀不誤砍柴工”。

神門穴在手腕上，心氣郁結的時候，刺激它，效果很好。這就相當于給心氣打開了一條“陽關大道”，讓這些郁結的心氣能夠暢通無阻，橫行自如，自然不會存在郁結的問題了。早晚按揉兩側神門穴2～3分鐘，然后再按揉兩側心俞穴2～3分鐘，只要長期堅持下去，就能讓自己有個好情緒。

對于經常痛經的女性來說，神門穴也是福音。有一種痛經屬于心氣下陷于胞宮引起的，具體表現是經前或月經期間小腹脹痛。此時，在兩側神門穴用艾條作溫和的灸法。具體方法是：把一根長艾條均勻截成6段，然后取一小截豎直放在穴位上，用醫用膠布固定，之后點燃遠離皮膚的那一端，等到燃至3/4時，將艾條取下，這種灸法效果十分好。如果大家不方便用艾灸，可以直接用手指或指關節按揉神門穴。

神門穴可以治療空調病，如吹空調后受涼導致了腹瀉或口腔潰瘍，可以把雪蓮花的葉片外貼在兩神門穴，用醫用紗布和膠布固定，也可以直接按摩穴位。

按摩刺激左神門穴，還能提高消化系統功能，加速腸胃蠕動從而達到治療便秘的效果。左神門穴位于左手手腕處對準小拇指的一條粗經脈上。每天早晨起床時用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次，能有效改善便秘。

教你快速找穴位

神門穴的位置在手腕的橫線上，彎曲小拇指，牽動手腕上的肌腱，肌腱靠里就是神門穴的位置。