玉枕穴：生發固發有奇效

玉枕穴為足太陽膀胱經穴。玉，金性器物，肺金之氣也。枕，頭與枕接觸之部位，言穴所在的位置也。該穴名意指膀胱經氣血在此化為涼濕水汽。本穴物質為絡卻穴傳來的寒濕水汽與天柱穴傳來的強勁風氣，至本穴后匯合而成天部的涼濕水汽，其性表現出肺金的秋涼特征，故名玉枕。

玉枕穴在后腦勺，有一個非常好的作用就是防治脫發?，F在很多人，精神時刻處于一種緊張狀態，思慮過度，導致頭發的毛細血管也經常處于收縮狀態，供血不好，所以很容易掉頭發?！饵S帝內經》講“頭為諸陽之匯，四肢為諸陽之末”?！瓣枤庹呷籼炫c日”，陽氣就得動，不動就會老化。因而，按摩玉枕穴能夠改善毛發的氣血運行情況。用兩手指腹對著兩側玉枕穴輕輕按摩，并且配合“手梳頭”，即用五指自然地梳頭，從前額梳到后腦勺，用指腹的位置，這樣不容易傷到頭皮，要稍微用勁一點，這樣頭皮才能受到刺激，梳50次左右，一直到頭皮有酸脹的感覺為止。這樣能夠很有效地防止脫發，也有利于新發的再生。

另外，在中醫的養生保健方法中有一個著名的“掩耳彈腦”，彈腦常用穴就是玉枕穴，此方法有調補腎元、強本固腎的作用?！饵S帝內經》認為，腎開竅于耳，耳通于腦，腦為髓之海，腎虛則髓海不足，易致頭暈、耳鳴。彈腦時掩耳和叩擊的動作可對耳產生刺激，對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛癥狀有預防和康復作用。彈腦的具體操作方法是：兩手掩耳，掌心捂住兩耳孔，兩手五指對稱橫按在兩側后枕部，兩食指壓中指，然后食指迅速滑下，叩擊枕骨。雙耳可聞及若擊鼓聲，可以擊24下或36下。每天練習，長期堅持，會收到意想不到的效果。

教你快速找穴位

玉枕穴位于人體的后頭部，當后發際正中直上2.5寸，旁開1.3寸平枕外隆凸上緣的凹陷處。從后發際，頭發的起始處向上推，會摸到一個突起的骨頭，在這個骨頭的下面有一個凹陷的地方，這里就是玉枕。