風池穴：感冒頭痛緩解穴

風池穴，別名熱府穴。風，指穴內物質為天部的風氣。池，屯居水液之器也，指穴內物質富含水濕。風池名意指有經氣血在此化為陽熱風氣。本穴物質為腦空穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因受外部之熱，水濕之氣脹散并化為陽熱風氣輸散于頭頸各部，故名風池。

風池最早見于《靈樞·熱病》篇，在《談談穴位的命名》中這樣說：“風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在顳颥后發(fā)際陷者中，手少陽、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所，故名風池。”

根據中醫(yī)經絡學說，風池穴屬足少陽膽經，主治感冒、頭痛、頭暈、耳鳴等。每天堅持按摩雙側風池穴，能十分有效地防治感冒。無感冒先兆時，按壓風池穴酸脹感不明顯。酸脹感若很明顯，說明極易感冒，此時就要勤于按摩，且加大按摩力度。當出現感冒癥狀，如打噴嚏、流鼻涕時，按摩也有減緩病情的作用。這個防感冒良方效果明顯，不妨一試。除此之外，風池穴還有以下兩大功效：

1　常按風池緩頭痛

頭痛是由多種因素引起的，臨床上頗為常見。頭為諸陽之會，又為髓海之所在，其正常的生理活動要求是經絡通暢、氣血供應正常，使髓海得以充養(yǎng)。對于緊張性頭痛、血管神經性偏頭痛、青少年性頭痛及功能性頭痛，《黃帝內經》認為是經脈瘀滯，氣血運行不暢，不通則痛所致。

如果家里正在讀書的孩子經常頭疼，父母可以在孩子讀書讀累時，讓孩子休息一會兒，在休息的過程中，一邊跟孩子聊聊天，一邊伸出雙手，十指自然張開，緊貼后枕部，以兩手大拇指的指腹按壓在雙側風池穴上，適當用力地上下推壓，以孩子能夠稍微感覺酸脹為度，連續(xù)按摩15分鐘左右。這樣一方面可以加深親子感情，使孩子精神放松，另一方面可以刺激頸后血液供應，使大腦的供血供氧充足，大腦的功能得到良好的發(fā)揮。

2　常按風池助降壓

風池穴具有清熱降火、通暢氣血、疏通經絡的功能，有止痛作用迅速、效果良好的特點。不少高血壓患者差不多都有這種體驗，只要頭頸后面“板牢了”，往往一量血壓，就比較高了。現代針灸研究發(fā)現，針刺風池具有擴張椎基底動脈的作用，能增加腦血流量，改善病損腦組織的血氧供應，使血管彈性增強，血液阻力減少。因此，經常按風池穴可以預防高血壓。血壓已經高了怎么辦？再配合刮刮人迎穴（人迎穴位于頸部，喉結旁，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。取此穴道時要讓患者采用正坐或仰靠的姿勢），血壓會降下來一些。

此外風池穴配合谷穴、絲竹空穴治偏正頭痛；配腦戶穴、玉枕穴、風府穴、上星穴治目痛不能視；配百會穴、太沖穴、水溝穴、足三里穴、十宣穴治中風。

教你快速找穴位

風池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的位置即是。

定位此穴道的時候應該讓患者采用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢。

風池穴的取穴與按摩

精確取穴

功用

壯陽益氣。

配伍治病

偏正頭痛：風池配合谷和絲竹空；

目痛不能視：風池配腦戶。

取穴技巧

自我按摩