第一節 內向者，為什么被誤解的總是你？
一個人的性格決定他的機遇。之所以每個人給人的感覺都不同，主要就是因為他們的性格不同，性格不同就會讓一個人的思想、行為、認知等方面都不同。性格不同于心理學中所說的氣質，不完全都是先天形成的，多少還是會受外界環境的影響。
我們人類之所以不同于動物，就在于每一個人都具有很強的自我意識，能夠認識自己的存在與意義，可以詮釋與修正自己，以實現自我性格的完善。
“內向”和“外向”這兩個心理學的專業名詞常被許多人在不甚了解的情況下，在各種場合中濫用或誤用。
美國教育家和暢銷書作家蘇珊·凱恩在《安靜：內向性格的競爭力》中提道：其實內向也不過是與外向相對的一種性格特質，而不是一個需要改變或能夠改變的心理問題或性格缺陷。[11]
就像男女的性別是天生的一樣，內向和外向的性格也是先天形成的。內向性格更像是一個心思深沉的思想者，而外向性格更像是一個積極果斷的執行者。兩種性格本身沒有什么好壞優劣之分，也沒有哪一種性格是絕對的有益無害。但為什么總是內向的人遭受誤解呢？
誤解一：內向等于社交焦慮
前面也提及，有些被看作是“內向性格問題”的現象，可能指的是“社交焦慮”或“缺乏社交技巧”，但兩者并不是一回事。社交焦慮是指參與社會交往時感到焦慮、緊張。很多社交焦慮的人，內心是想要與他人接觸的，但是他們對外部評價，尤其是負面評價過分關注和擔憂，對犯錯誤的恐懼和尷尬，阻擋了他們與人交往。但是，內向性格的人并不害怕進行社交活動，但是他們表現得不喜歡參與活動其實是他們的自主選擇。多數情況下，他們并不渴求與人接觸，他們更喜歡獨處。
誤解二：內向者不善言辭
性格內向的人并不是不能與他人交談說話，他們只是不喜歡沒有主題或漫無邊際地閑聊，不喜歡講無關緊要的話。實際上他們內心里可能藏著很多話，如果遇到自己感興趣的話題，或者聊得來的朋友，就會滔滔不絕地傾訴。相比同多數人一起出去玩樂，他們更熱衷于和少數幾個人交流，并偏愛有內容和深度的談話。簡單說來，內向性格者的不愛說話等行為，不是因為他們“不能”，而是“不想”。
據說以口才謀生的人，比如主持人、相聲演員、演說家，性格內向的人反而比較多。對他們而言，說話可能只是一項工作，他們可以在眾人面前發表演說、在舞臺上表演，但可能在私下里卻不太喜歡在一大群人中進行社交性質的聊天。
誤解三：內向者不喜歡與人打交道
其實，內向的人非常重視友誼，因為身邊真正的朋友數量可能并不多，他們隨時能夠叫出親密朋友的名字。一旦與內向的人成為朋友，也就真正地走進了他們的內心世界和生活圈子。另外，內向的人喜歡思考，有時候可能近乎胡思亂想。如果他們找不到可以共同談天說地，或者分享自己樂趣的人，他們的生活也是非常孤單的，因為每一個人都會渴望有一個知己，內向的人更是如此。他們不希望將自己卷入繁雜熱鬧的集體環境中，因此他們不需要長時間地待在公共場所。
誤解四：內向者很古怪
由于內向的人崇尚個人主義，他們的行為一向不愛屈從于大多數，更喜歡自己內心認同的生活方式。因為他們常為自己考慮，所以就顯得和社會那樣的不合拍。他們在某些重要的方面不會人云亦云，在大多數時候也都有自己的看法和主見。所以，可能會因為行事謹慎、沉默寡言而被貼上“不合群”“高冷”的標簽，甚至還會被家人和朋友強迫著外出。其實，性格內向的人自己并沒有什么不方便，卻會被擔心自己的父母要求變得外向一點。而這些性格比較自我的人，可能因為旁人的觀點感到困惑并自我否定。其實性格的特點與心情沒有必然聯系，內向的生活方式并不是不快樂，他們只是喜歡享受另一種類型的快樂，比如沉浸在無人打擾的安靜中讀一本書。
誤解五：內向者粗魯愚笨難以溝通
在與別人照面寒暄的時候，內向者不喜歡說些拐彎抹角的話。他們希望人人都像自己那樣真誠。但很不幸的是，在大部分情景下這都行不通。所以內向者很自然地就會有些社交壓力，他們很難融入群體中去。因為內向性格的人更留心自己的內心世界，他們將注意力完全傾注于自身的思想和感情上，但并不是意味著他們對外部的世界毫不在乎，只不過比較而言，他們更在意內心的精彩。
誤解六：內向的人不適合做領導者
事實上，在全世界各種領域都有性格內向的領導者，只是大眾可能看不出他們的內向一面。他們其實很適合做領導，因為善于分析和決策。即使多數時候是一個人進行工作，他們也能夠很好地發揮自己的長處。另外，領導崗位上的人多數時候也需要善于傾聽，內向的人更能觀察到容易被忽視的細節，更擅長收集信息、激勵員工，也善于構想抽象的藍圖，對于決策更慎重，特別是他們在管理團隊中的外向者時往往很有自己的方法。
誤解七：內向者不懂得享受
內向者在家里或是在自然的懷抱中是非常放松的，但在公共場合他們就會變得拘謹起來。內向者不喜歡嘈雜的環境和刺激的體驗。如果環境太吵鬧的話，他們就會走得遠遠的。他們的大腦對于一種叫作多巴胺的神經遞質非常敏感。內向者與外向者有著截然不同的神經控制通路。
誤解八：內向者的情感不夠豐富
雖然內向性格的言行舉止從不夸張，但并不代表他們的心里沒有飽滿的感情。只不過他們善于控制，比較傾向于用更加細膩的方式處理和表露感情。就像很多內向的人一樣能從事演藝行業，一樣具備幽默的細胞，雖然他們表現出來的方式是克制的，但他們的細膩和深刻，也許更能夠體現情感的真諦。
誤解九：內向者要改變自己成為外向者
世界上多數人是性格內向的，而且大多數專業性人才都是內向的，這里面有科學家、音樂家、藝術家、詩人、導演、醫生、數學家、作家和哲學家。這就是說，內向的人自有其成功之道，不必強迫自己成為外向者，要尊重自己的天性并對整個人類社會做出自己的貢獻。事實上，人的智商高低與內向的程度成線性比例，有研究表明，越內向智商也就越高。
社會上有很多案例讓我們重新認識內向的人：比如一個被很多人羨慕的人，17歲輕松地考上清華大學物理系，22歲考取李政道獎學金赴美留學，29歲在美國麻省理工學院獲得博士學位，34歲創辦網絡公司—搜狐。這個天才型的人物就是搜狐CEO張朝陽。他曾做過自我剖析：“我是個比較沉默寡言的人，很內向。我話少的原因是我追求真實。追求真實源于對人的關注、對人的內心世界的探索，同時跟學物理有關。學物理總要探究事物的根本原因，對世界上所發生的事情都要探個究竟?！睆埑杻认蚨斆?，在他身上我們看到了內向者的力量。
在這里我延伸一下，張朝陽屬于INTP（學者型，又叫工程師）人格，第一官能是內向思考。就是能把邏輯結構當成面包來吃，并且吃得津津有味的人，這是比較稀有的人群，但是比哲學家還是多一點，約占人群的2.5%。張朝陽喜歡挑戰各種不可能，在外人看來好像是挺外向的樣子，實際上都是偽裝出來的。[12]
所以，強行讓一個性格內向的人舍棄自己的個性，被迫融入外向型的社會是不合情理的，也是不可取的錯誤選擇。內向的人也可能會因為自己與大眾之間的差異而心生憎恨。如果有誰覺得自己是一個性格內向的人，那么無須太過緊張不安。充分了解自己的性格特點，然后再和其他的內向者多做交流，充分吸取別人的長處，就能更好地把握自己的人生道路。雖然社會會給性格內向的人比較大的壓力，但更為重要的是，我們也要學會尊重我們自己。
第二節 “內向”，應該看重的本質
當今社會人人都羨慕各行各業的成功人士，印象之中他們往往能言善辯，面對大眾能夠侃侃而談。在大多數人眼中他們應該都是性格外向的人，因此，性格外向的人似乎比內向的人更容易獲得成功。
如此說來，內向性格的人就很難取得成功嗎？其實只要發揮性格中的可貴品質，他們也可以光芒萬丈。人們評價一個人的優秀和成功，根據的并不是他的性格，而是他們的創造力和洞察力，而這源于他們的行動能力。
在生活中，只有當你是一個人的時候，你才能真正投入到“提升練習”中，而當你積極去進行提升的時候，你會發現成功并非遙不可及。許多性格內向的人或多或少擔憂過，認為自己欠缺適應周圍環境的能力，深恐自己會被淘汰。在有些情形下，比如找工作、拓展業務等，一些性格外向的人確實更受歡迎。但并不是說，每一個人都必須如此才可以表現才華，才可以對社會有益。大千世界，各行各業五花八門，其實本身需要各式各樣不同性格、不同作風、不同才華的人。只不過由于現代社會強調競爭、主張新奇，以至于形成一種輿論“潮流”，使人誤以為，要想在當今社會生存扎根，做出成績，必須快速適應、立即表現、爭取機會。這種錯誤的價值觀忽略了重要的一點：生活中真正有深度、值得欣賞的功業，并不能用這種全速爭取的方式去完成。
在現代生活中，人們一味地要求去競爭去表現，只以搶在別人之前為勝利，有時即使對社會造成消極影響也在所不惜。這種對“競爭”的重視，使得人人感到自己在孤軍作戰，而周圍都是敵人。哲學意義上的“現代人”的“孤獨感”，就是薩特、加繆等人的存在主義觀點認為的“他人就是地獄”[13]，即先肯定了環境中的每一個人都是自己生存的死對頭。在對與各種資源和利益的爭搶中，一些更有手段的人成功了，而你沒有搶到，所以被判定失敗。這些東西實際上到底有什么意義？社會的標準認為“搶”的本身即為目的，被認為是“本事”。這種觀念顯然會妨礙創造具有深度與恒久價值的成績。
事實上，性格的內向是一種不斷促使自己內省的性格特色。內向的人往往有一種優美的氣質，具有一種比尋常人更有深度的思考與認知能力。而且，內向的人可能在情感表達方式上比較收斂，不那么飽滿和激動，也是形成高雅風度的一種內在力量，它可以緩解人與人之間的對立沖突。
內向，是對自己內在心理的一種全面深刻的洞察，也是對外界人與事的一種細膩的感受。有時候人們會覺得內向的人對接觸外界的積極性不高，但內向的人更有一種“旁觀者清”的分析優勢。所以，如果內向的人不被現代社會過分強調的“競爭優勝”的風尚迷惑，就會明白并不只有外向的人才會成功。這世界是多元化的，總有一些事情是內向的性格更加合適去完成，有一些工作是內向的人更加能夠勝任的。與其為了虛偽的表現而去學習外向，不如盡量發揮自己那敏感深思的特長，在需要深度的工作中去努力研究。古今中外許多“不鳴則已，一鳴驚人”的故事，主人公都是不擅長立即表現的，而是通過深思熟慮，把自己長期積累的知識加以錘煉后才將才能發揮出來。而主人公的特立獨行，能使其思想達到別人不能達到的深度，而且，因為觀點與視角的差異，他能看到其他人看不到的問題，能說出別人不知道的事實。一旦成功，必定格外引人注目。
例如20世紀偉大的現代派文學家卡夫卡[14]。他出生在布拉格一個貧窮的猶太人家庭。從小的性格十分內向、懦弱，用現在的話說就是沒有一點男子氣概，非常敏感多愁，老是覺得周圍環境都在對他產生壓迫和威脅。
當然這的確和他的成長環境有很大關系，卡夫卡的父親個性比較粗魯，有時候對卡夫卡很嚴厲兇狠，竭力想把他培養成一個標準的男子漢，希望他具有寧折不屈、剛毅勇敢的性格。父親的這種教育方式，不但沒有起到改變卡夫卡的作用，反而令他更加懦弱自卑，并從根本上喪失了自信心，致使生活中很多小事情，如家人圍坐在一起的說話聲，甚至貓狗的吵鬧，對卡夫卡來說都是災難。他一直在憂郁困擾中長大，整天都在察言觀色，獨自躲在角落里悄悄咀嚼受到傷害的痛苦。
照今天的常規心理學來說，卡夫卡可能已經超出一般的內向，到了病態的焦慮階段，他的人生注定是悲劇，即使想要改變也改變不了。然而，令人們始料未及的是，這個人后來卻成了20世紀偉大的文學家之一。卡夫卡這樣的性格可以說做什么都應該是沒有用的，為什么還會成功呢？他極度內向、懦弱、多愁善感，從事文學創作反而能發揮和釋放他的個性。在這個他為自己營造的藝術王國中，在這個精神家園里，他的懦弱、悲觀、消極等弱點，反倒使他對世界、生活、人生、命運有了更尖銳、更敏感、更深刻的認識。他以自己在生活中的壓抑、苦悶為題材，在作品中把荒誕的世界、扭曲的觀念、變形的人格，解剖得淋漓盡致，從而給世界留下了《變形記》《城堡》《審判》等不朽的經典，奠定了20世紀現代派文學的重要基石。
如果我們認為卡夫卡這個文學家過于特殊，可以再看看美國歷史上著名的總統林肯。林肯出生在肯塔基州一個貧苦家庭，童年時，他是一個性格靦腆、不善言談的人。母親去世以后，林肯雖然逐漸開始變得成熟，但性格還是很內向，臉上總帶著憂郁的神情。他開始從事的是律師行業，正如我們所說，性格內向并不是不能夠進行交往，林肯從事這一工作也要同各方人員接觸，確實令他有一些改變。當林肯成為美國總統時，他刻意讓自己習慣了美國式的幽默風趣，而且眾所周知，林肯在演講方面也獨具特色。
因為林肯通過自己的職業刻意彌補了自己的不足，他不僅學會以自嘲、調侃、講大白話等幽默方式來緩解內心的緊張，釋放自身的壓力，而且為眾多聽眾營造了輕松愉悅的氛圍。小到自身許多問題的發現，大到從政時期領導社會變革，都是他善于反思、深入思考的內向性格在起作用。
所以，內向性格是一種助你深耕的力量，如能妥善運用，一樣能夠獲得巨大成就。而一個真正成功的人，除了有表現活躍的一面之外，也一定會有非常沉靜凝重的一面。一個內向的人可能不喜歡講話，但一樣可以很健談；可能不喜歡社交，但一樣可以在必要的時候一展風采。
第三節 “內向”，值得欣賞的特質
內向性格具有很多值得欣賞和發揚的特質，綜合歸納起來，至少有以下幾方面：
1.享受獨處是自我的選擇
大多數人喜歡生活中的熱熱鬧鬧，害怕一個人的孤獨感，性格內向的人往往很享受獨處的時光。內向的人并不害怕社交活動，不參與活動其實是他們的自主選擇。
2.善于傾聽，最有同理心
內向的人一般很安靜，不愛閑聊，因為懂得尊重他人，也最善于傾聽，富有同理心，能夠站在別人的角度考慮。在你難過的時候，一個外向的人會聽你講述然后帶你去各種地方強行排遣苦悶，但這未必真能解決問題。而一個內向的人不僅能傾聽你的難過，還能夠陪你一起難過，然后會思考，真正提出有建設性的意見，幫助你渡過難關。
3.很專注，又有深度
內向的人做事也比較安靜，大多喜歡讀書寫作，或者從事研究，一般可以獨立完成工作。他們心思細膩，善于觀察，經過多年的磨煉和沉淀，他們的注意力高度集中，能夠習慣性的深度思考，常常可以取得或大或小的成績。
4.想清楚再說話，凡事有理有據
因為內向的人喜歡思考，所以無論任何交流談話，他們都會經過深思熟慮，不會口無遮攔。其實在現代這個凡事都講“短平快”的社會，他們擁有的應該是很稀有的品質，雖然常常被誤以為是不善于表達，但是內向的人只是更加謹慎。
5.驚人的執行力
性格內向的人并不是做事缺乏積極，只要考慮成熟，也一樣會付諸行動，而且既專注又富有恒心，可以很自信地堅持自我，不需要鮮花掌聲，一樣能把事做得漂亮。他們不愿夸大其詞，喜歡盡善盡美，只要把事做好就會很滿足。
6.敏銳的洞察力
在日常生活中，性格外向的人總是愛急著表達看法和觀點，有時候，事情的原委還沒弄清就開始漏洞百出地滔滔不絕，很容易讓別人不舒服。而性格內向的人對待事情比較冷靜，容易看到本質，所以他們更具有洞察力，遇到事情也能做出比較正確和明智的判斷。
7.做人靠譜，值得信賴
內向的人一般不愛閑談，善于傾聽，善于給別人留有余地，往往最會保守秘密，也最值得信任。了解內向者的就知道，他們不會隨便評頭論足，也不會四處散播謠言，所以十分靠譜。
8.節儉但不吝嗇，把錢花在有用的地方
內向的人一般喜歡安安靜靜，愛好深居簡出，但是他們不是沒有交際應酬的能力，只是有時候覺得沒必要。他們在家也可以過得很精彩，不會以一些無厘頭的名義去浪費金錢，他們并不是吝嗇，只是希望向值得付出的人表達心意，必要的時候會積極地為家人、為朋友出力。
9.對事有見解
在一些事情上，怎么說可能比說什么更重要。性格內向的人不是缺少話語和談資，而是因為他們對待事情都很認真。他們發表看法，往往會一語中的，而不會敷衍和迎合。
10.出色的領導者，不一樣的風范
大眾化的看法可能會認為，那些不愛交際的性格內向的人很難去帶領一個團隊，領導一個公司或機構，恰恰相反，內向的人同樣可以成為很優秀的領導者。事實上大多數領導者都寡言少語，性格內向，但他們知道如何尊重他人的需求，如何進行戰略性的思考，如何提出有價值的建議。
11.強大的自我認知
就像古希臘諺語所說：人最大的智慧是認識自己。當今社會信息網絡化、碎片化，讓很多人陷入迷惘，想不通自己為什么會成為這樣的人。而很多內向的人內心堅定而強大，他們容易撥開迷霧看透事物的本質，能對自我有一個清晰的認知，知道自己真正需要的是什么，然后遵從內心的想法，為自己充電。
12.卓越的創造力，擁有內在能量
性格內向的人其實擁有外向者無法比擬的天賦。因為心思敏銳，善于思考，在其冷靜的頭腦之下，蘊藏著豐富的潛能，所以好多偉大的藝術家、哲學家都是不愛社會交際的內向者。
13.情感豐富，也懂得控制情緒
之前一再強調，內向的人心思細膩，都很敏感，但他們其實懂得克制，很少激烈地表達和發泄，很多激烈的情緒不太寫在臉上，在交往之中會給對方留有余地。他們心中會有五味雜陳，大喜大悲，但堅強的內心能夠讓他們看起來波瀾不驚。
14.深度人際，交心摯友
內向的人身邊的朋友不多，但他們只要一交朋友就會把對方當成一輩子的摯友看待。他們很看重朋友的質量，從不交酒肉朋友，要交就要交心。所以，往往這些內向的人交往的人都能在關鍵時刻為其助力，因為他們的關系“夠硬”，經得起考驗。
所以，假如你是一個內向的人，為什么要刻意改變以去迎合與自己本性截然不同的價值標準呢？就像俗話說的，凡事都不是絕對的，上帝如果給你關上了一道門，一定也會為你打開一扇窗。我們需要正確看待個人的長處和短處，揚長避短。
就像一個寓言故事所說的，一個國王想要考驗囚犯的頭腦，釋放里面真正聰明的人，他對關押的一群囚犯說：“你們中間誰能從這間牢房里，輕松自如地走出來，我就赦免他的死罪，還會賞給他良田和金錢，讓他有機會重新開始生活?！蹦切┣舴付加X得國王在開玩笑，因為牢房被鎖著，十分堅固，要走出去明顯是不可能的事情。過了一會兒，一個平時不愛說話的囚犯站起來靠近牢門，觀察片刻，他抓住鎖門的鐵鏈輕輕一拉，門一下就被打開了。原來牢門外面的鐵鏈只是掛著，并沒有真的鎖上，只要你有勇氣伸手去拉開鐵鏈，牢門自然就會打開。
這個故事說明，事物的外表都具有欺騙性，世俗的眼光和輿論容易讓人迷惑，性格內向者卻具備看透本質的能力，根本沒有必要庸人自擾。