蜜桃奶油蛋白奶昔

1勺香草蛋白粉

半杯脫脂牛奶

2湯匙罐頭蜜桃泥

2塊冰塊

先將牛奶倒入魔術子彈攪拌機，然后加入蛋白粉、桃和冰塊，攪拌至順滑。

這份菜譜可制作2—3份，每份3—4湯匙。

雞肉沙拉

1份雞胸肉罐頭

1—2湯匙無脂蛋黃醬

1/8茶匙海鹽

1/8茶匙Mrs. Dash調味粉

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