在戒煙之前，我本想去了解一些戒煙方面的信息。但是，由于種種原因一直被耽擱，直到開始戒煙后，我才開始收集一些相關(guān)知識?，F(xiàn)在，我把這些知識分享給你，相信會對你有所幫助。
戒煙服務(wù)
在一些國家（尤其是英國）會有戒煙服務(wù)，這些服務(wù)通常由家庭醫(yī)生或藥劑師提供。通過這些服務(wù)，你可以獲取很多有用的戒煙信息、免費(fèi)的戒煙貼或戒煙口香糖，并且在戒煙的過程中他們還會給予你鼓勵。
尼古丁替代療法
尼古丁替代療法（NRT）的種類有很多，包括戒煙貼、戒煙口香糖、戒煙含片、戒煙吸劑，以及一種叫作鹽酸安非他酮的藥物，但是這種藥只在某些國家可以買得到。
戒煙網(wǎng)站
你可以登錄一些戒煙網(wǎng)站。這些網(wǎng)站可以告訴你你想知道的知識（也包括你意想不到的知識）。比如香煙制品的危害，什么是尼古丁依賴，以及其他有助于戒煙的內(nèi)容。
戒煙計(jì)算器
這個小小的電腦程序可以記錄你戒煙的天數(shù)、未吸香煙的數(shù)量、你節(jié)省的費(fèi)用，以及因戒煙而能延長的預(yù)期壽命。你在搜索引擎中輸入“戒煙計(jì)算器”，就能輕松地找到類似的計(jì)算器。
戒煙論壇
有很多戒煙論壇適合像我這樣的戒煙者。我經(jīng)常在論壇上寫一些文章，跟大家互動。因?yàn)槿绻阆虢錈煹脑?，就必須運(yùn)用所有你能使用的武器。
戒煙書籍
戒煙書籍是一個不錯的選擇，但市場上這類書籍并不多，也不總是能夠買得到。有些人可能閱讀過一些戒煙書籍，并深受作者的鼓舞。可惜，書中所教授的戒煙方法并非對所有人都有效，其中就包括我。這也是我寫這本書的原因之一，畢竟每一個人都應(yīng)該選擇適合自己的方法。
有時，對戒煙難度的預(yù)判可以更好地幫助戒煙者找到正確的方法。
《再見吧，煙癮君》正是這樣一本自助手冊。在這本書中，我將會帶你一起回味我戒煙旅程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，并與你分享我的成功經(jīng)驗(yàn)。這本書將會在每一個戒煙階段都給予你指導(dǎo)。我希望，無論你是剛剛開始戒煙還是正在戒煙中，它都能夠?yàn)槟闾峁皬椝帯保瑤椭愦驍煱a。
加油，讓我們現(xiàn)在開始！如果你已經(jīng)在戒煙，一定要堅(jiān)持下去！
天之下
昆侖紀(jì)元，分治天下的九大門派為新一屆盟主之位明爭暗斗，關(guān)外，薩教蠻族卷土重來……亂世中，蕓蕓眾生百態(tài)沉浮，九大家英杰輩出，最終匯成一首大江湖時代的磅礴史詩，并推動天下大勢由分治走向大一統(tǒng)。
奪嫡
【古風(fēng)群像+輕松搞笑+高甜寵妻】【有仇必報(bào)小驕女X腹黑病嬌九皇子】《與君歡》作者古言甜寵新作！又名《山河美人謀》?？腃P的皇帝、吃瓜的朝臣、大事小事都要彈劾一下的言官……古風(fēng)爆笑群像，笑到停不下來！翻開本書，看悍婦和病嬌如何聯(lián)手撬動整個天下！未婚夫又渣又壞，還打算殺人滅口。葉嬌準(zhǔn)備先下手為強(qiáng)，順便找個背鍋俠。本以為這個背鍋俠是個透明病弱的“活死人”，沒想到傳言害人，他明明是一個表里不一、心機(jī)深沉的九皇子。在葉嬌借九皇子之名懲治渣男后。李·真九皇子·策：“請小姐給個封口費(fèi)吧?！比~嬌心虛：“你要多少？”李策：“一百兩?！比~嬌震驚，你怎么不去搶！??！
麻衣神算子
爺爺教了我一身算命的本事，卻在我?guī)腿怂懔巳蚊螅x開了我。從此之后，我不光給活人看命，還要給死人看，更要給……
天亮了，你就回來了
《夏有喬木雅望天堂》作者籽月闊別3年全新力作，電子書全文首發(fā)。穿越時空元?dú)馍倥甐S風(fēng)度翩翩優(yōu)質(zhì)大叔。如果愛人突然消失，你會等幾年？江倩兮撞上時空折疊，短短10個小時，外界已過了23年，好不容易追到手的新婚丈夫，轉(zhuǎn)眼變成陌生大叔？！完美言情男主再添一員猛將：顧池！少年時，他是腹黑學(xué)霸，牢牢抓住姐姐的心。新婚時，他是甜美奶狗，撒嬌男人最好命。愛人無故失蹤，他在漫長等待里事業(yè)有成，溫潤不油膩的優(yōu)質(zhì)大叔誰能拒絕？
明朝那些事兒（全集）
《明朝那些事兒》主要講述的是從1344年到1644年這三百年間關(guān)于明朝的一些故事。以史料為基礎(chǔ)，以年代和具體人物為主線，并加入了小說的筆法，語言幽默風(fēng)趣。對明朝十七帝和其他王公權(quán)貴和小人物的命運(yùn)進(jìn)行全景展示，尤其對官場政治、戰(zhàn)爭、帝王心術(shù)著墨最多，并加入對當(dāng)時政治經(jīng)濟(jì)制度、人倫道德的演義。它以一種網(wǎng)絡(luò)語言向讀者娓娓道出明朝三百多年的歷史故事、人物。其中原本在歷史中陌生、模糊的歷史人物在書中一個個變得鮮活起來。《明朝那些事兒》為我們解讀歷史中的另一面，讓歷史變成一部活生生的生活故事。