焦慮是一種普遍存在的心理現象，它如同空氣般存在，甚至會隨著個人的心理狀況變化而蔓延開來。另外，它就像癌癥一樣，一旦發作就很難治愈，所以，在精神層面，焦慮又被稱為“不治之癥”。可是，這并不意味著它真的無法根治。

揭開焦慮的神秘面紗

在家人和朋友的眼中，劉曦是一個典型的工作狂，平時周末的時間也用來加班加點地工作，不給自己留一點個人放松的時間；在同事的眼中，她是一個女強人，她所管理的...