- 遠離“五高”這樣做
- 鐘利群
- 3277字
- 2019-09-21 05:58:05
高血壓的自我介紹
高血壓的發病人群越來越年輕化，并嚴重威脅著人們的健康，在醫學界被稱為“沉默的殺手”。這主要是因為高血壓并不容易被人察覺，大多數患者并不了解自己的病情，對高血壓的認識也過于膚淺。俗話說，知己知彼方能百戰不殆，接下來就一起來認識一下高血壓吧！
血壓，血液流動的推動者
血壓，是血液流動過程中對血管壁產生的一定壓力。平時生活中，我們并不能感受到血壓的存在，唯有通過血壓計的測量才能準確得知具體數值以及它正常與否。
血液流動的過程其實就是所謂的血液循環。在人體內，血液主要通過兩套循環系統進行循行：
◎肺循環：進入肺循環的血液含有大量的二氧化碳，經由毛細血管流到肺部，又由肺部將這些血液凈化，再回到心臟。
◎體循環：進入體循環的血液含有豐富的氧與營養物質，這些養分跟著血液由心臟出發傳輸于人體的各個器官及其細胞中。
這兩套循環系統中的血液之所以會流動，主要得力于左、右心泵血所產生的壓力，而且每個循環系統下的各個部分的血液都必須處于一定的壓力之下，否則難以維持良好的血液循環。
血液在血管中的流動主要是由血壓推動的，其中對動脈施加的壓力叫做動脈血壓，對靜脈施加的壓力叫做靜脈血壓，對毛細血管施加的壓力就叫做毛細血管血壓。同樣為血壓，每種血管形成的血壓卻是不同的。比如，大動脈與末梢細動脈的血壓就大不相同。可見，測量身體不同部位的血壓極有可能會得到不一樣的數值，這屬于正常現象。一般情況下，動脈血壓要遠遠高于靜脈血壓，醫生口中的血壓專指動脈血壓。
用血壓計測量出來的血壓主要是收縮壓與舒張壓。只要心臟的左心室收縮，心臟的血液將會輸送于大動脈之中，這時便會產生收縮壓，也就是所謂的高壓；當血液被輸送至大動脈，大動脈擴張，血壓會大量積聚在大動脈上，慢慢輸送到身體的末梢動脈處，此時形成舒張壓，也就是所謂的低壓。
血壓高不等于高血壓
高血壓并非只是單純的血壓高一點！很多人在日常生活中都會測量血壓，主要目的就是了解自己的血壓是否超標，那么醫學上高血壓是如何定義的呢？
西醫眼中的高血壓
在未使用降壓藥物的情況下，在不同的時間里，3次測量血壓，取平均值。如果結果顯示：收縮壓≥140毫米汞柱（1mmHg=0.133kPa）和（或）舒張壓≥90毫米汞柱。也就是說，一個正常人在安靜狀態下，高壓應該低于140毫米汞柱，低壓則應低于90毫米汞柱。其中任何一項高于正常值，即為高血壓。比如，一個人安靜時的血壓為120/95毫米汞柱，盡管高壓在正常范圍之內，但低壓大于90毫米汞柱，故仍要判定為高血壓。還有一類人曾經患有高血壓，現在正在服用降壓藥，血壓雖然已經低于140/90毫米汞柱，仍然要判定為高血壓。根據血壓升高水平，又進一步將高血壓分為1級、2級和3級（表1-1）。
表1-1 血壓水平分類和定義
注：當收縮壓和舒張壓分屬于不同級別時，以較高的分級為準
中醫眼中的高血壓
高血壓不易被察覺，定期檢查血壓很關鍵，平日里除了經常測量血壓之外，還應通過“望、聞、問、切”等方式來判斷自己是否有患高血壓的傾向。
◎望：中醫診斷的基本要求。臉色紅潤、脖子粗短、眼泛紅絲、額頭青筋跳動，而且耳背兩條小血管明顯暴露，舌顏色偏紅、舌苔黃膩，有可能是高血壓的預兆。
◎聞：聽音辨味。高血壓本身不會散發出特殊的氣味，但在聲音方面若有點氣喘吁吁、氣若游絲，結合“望”過程中的癥狀表現，患有高血壓的可能性會更高。
◎問：中醫首先就要問清楚患者的家族病史，比如家人有無高血壓、心臟病或腦卒中等病史。另外，中醫通過詢問患者癥狀表現，大致可以了解病情的輕重緩急。
◎切：切就是所謂的把脈。高血壓患者的脈象通常比較復雜，以弦脈、沉脈為主。弦脈即緊緊繃住的脈，脈搏跳動就好像在彈奏吉他的鋼弦；沉脈即隱晦不顯的脈，脈搏跳動較難摸到。
高血壓不是空穴來風
從醫學角度看，導致血壓升高的原因非常多，但主要的還是因為心臟泵血功能增強，以至于泵出的血液實在太多了。再者，心臟泵出如此多的血液，可細小動脈發生了硬化的危險，此時血管無法擴張，血流經過狹窄的血管時，血壓必然會升高。當然，腎臟出現問題，體內多余的鈉鹽與水分滯留在體內，循環的血液容量曾多，血壓也會升高。
引起高血壓的因素眾多，但最直接的因素還是血壓失去了自我調節的能力。流行病學的研究調查顯示：目前高血壓主要還是因為大腦皮質功能紊亂和高級神經中樞功能失調導致的。當然，內分泌與體液出現問題也會使血壓受到影響。一般情況下，外界環境的干擾或自身受到嚴重打擊，個人情緒多半會出現異樣，精神狀態不佳，大腦皮質功能失調，血管開始急速收縮，血壓就會升高。
高血壓的高發人群名錄
從日常生活出發，高血壓的高發人群主要有以下幾種。
◎高血壓患者的后代：醫學研究已經證實，血壓的遺傳因素很強，其中高血壓患者有一半左右是有家族史的。當然，即便如此，也并不意味著父母患有高血壓，子女就一定會患上高血壓。
◎肥胖者：越胖的人越容易患高血壓，故肥胖者應該適當減肥，盡量使體重達標。
◎相關疾病者：人體之所以能夠運轉起來，大多是由肝臟功能掌控或協助完成的，不少慢性病也是由肝功能受損或出現障礙導致的，比如肥胖癥、痛風、高血壓及脂肪肝等。另外，有腎臟疾病或內分泌出現紊亂，血壓也比較容易升高。糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者同時患高血壓的可能性也更高。
◎過度喝酒者：相關研究表明，每天飲白酒30毫升，收縮壓大約會增高4毫米汞柱，舒張壓則會增高2毫米汞柱，患有高血壓的概率幾乎是百分之百。
◎高鹽飲食者：日常生活中若是吃太多的食鹽，血壓會升高，食鹽進入人體之后，會分解成氯和鈉離子，這樣血液中的鈉離子含量會增多，水鈉潴留便會產生，血壓也就會跟著升高。
這些臨床癥狀，你有過嗎
高血壓早期癥狀經常被人忽視，對高血壓知識不夠了解，自我保健意識不強，對自身血壓情況不夠重視，久而久之血壓就會一發不可收拾地上升，一些嚴重的癥狀就會接踵而至。為此，將一些高血壓早期的癥狀介紹如下。
◎陣發性眩暈，血壓可能升高了。血壓長期過高，血管彈性變差，血管壁變硬，血流不暢，血氧供應不足，容易誘發眩暈。
◎夜間難以入眠，可能是高血壓發出的信號。高血壓患者腦動脈往往存在不同程度的硬化，大腦缺血、缺氧在所難免，大腦功能由此變得紊亂，中樞神經調節就會失靈，失眠就會出現。
◎胸悶不暢快，心臟受到血壓升高的壓迫引起。高血壓患者常感到心胸煩悶，也就是呼吸費勁，總覺得氣不夠用，甚至有些人會感覺有塊石頭壓著胸口，透不過氣來或呼吸困難。
◎心悸不安寧，可能是高血壓的初發表現。初發高血壓時，神經調節失衡，交感神經過度興奮，心率加快，心臟收縮加快，心臟的排血量增加，血壓便會上升，這時患者就會出現心悸不安的癥狀。
◎后腦疼痛，伴有嘔吐，血壓可能急劇升高。后腦部疼痛不止，并伴有惡心、嘔吐等不適，可能是高血壓的前兆。
你被高血壓拖累了嗎
動脈壓若一直處于上升狀態，全身的小動脈就會逐漸硬化，五臟六腑的血液供應不足，引發諸多并發癥，其中對心臟、血管、腦部、腎等部位的影響最大。
1.高血壓對心臟的影響：高血壓給血管造成強大的壓力，血管就會逐漸變硬、變窄，血液輸送不暢，心臟只好更用力地做著收縮運動，左心室就會慢慢變得肥大。一旦冠狀動脈發生病變，缺血性心臟病就會發生，造成心絞痛、心肌梗死等。
2.高血壓對血管的影響：高血壓易使血管硬化、動脈壁壞死，甚至導致血管破裂、血管剝離等，引起身體疼痛。
3.高血壓對腦部的影響：血管阻塞發生在腦部，極易出現中風，比如腦血栓、腦栓塞等。血栓是腦部動脈壁有血塊凝結，堵住了血管；后者的血塊除來自腦部之外，也可能是其他部位的血栓隨著血液循環被帶到腦血管中，堵住血管。
4.高血壓對腎的影響：高血壓影響了腎內的微血管，一旦血管破裂，腎功能降低，容易導致腎衰竭。