2018年12月23日星期日

今天早上七點多鐘，妻子就起床了，問還在床上處于半睡半醒的兩個孩子“我給你們烙雞蛋餅吧？”

正在睡覺的孩子們不耐煩的喊了一聲“不吃！”

我因為嗓子干的火燒火燎直冒煙，迫不得已爬起來燒水喝，順便也就起床了！

水燒好了后，沖了一杯橘皮茶慢慢的喝了幾口，給嗓子潤了一下，頓覺好多了！

孩子們也陸續的起床了，還發出了自己的聲音——

婷婷代表玲玲喊著“我們今天早上想喝胡辣湯！”

我應聲贊道“是個好主意！”

兩個孩子在衛生間笑嘻嘻的低聲竊語著洗漱完畢，然后回臥室極其利索的穿戴整齊——冬日早上一碗熱氣騰騰的又胡又辣的湯還是很有誘惑力的！

趁妻子在梳妝打扮的時間，我讓孩子們先喝了點水。這是我的習慣——起床后第一件事情就是先喝點水！人睡了一個晚上體內缺水呀！

趁妻子還在忙活著翻找合適衣服的時間——真磨嘰呀！我又讓孩子們各吃了一片潤喉片——這幾天全家四個人的嗓子都發炎了！用我的話說就是咽喉部位的黏膜上皮細胞受損傷了！

妻子抱著找好的衣服跑到衛生間開著浴霸邊換衣服，邊嘟囔著“凍死人了！”

聽到妻子說“凍死了！”，我內心升起一股無名怒火，順手就把手里的潤喉片“啪”的扔到了地上！

——妻子沒吭聲，衣服也不繼續穿了，很是灑脫的從衛生間走了出來，開始悠然自得的整理家里的雜物！

這就是妻子發脾氣的特點——不顯于聲色而能折磨死人！

我趕緊滿臉笑容的哄妻子“哈啰！趕緊穿衣服吧！咱倆一塊兒陪孩子們去喝胡辣湯吧！”

妻子面無表情的應和著“我不去了，你們去吧！”

我強壓內心的怒火，想著“唉——！算了！不去就不去！我和閨女們去！”而硬忍著沒說出來！

閨女們一臉惆悵的跟著我走出家門——夫妻之間嘔氣，孩子很尷尬呀！

走在路上我和閨女們商量“今天早上去喝哪家的胡辣湯？黃河路的還是周山路的那家？”

婷婷提議“昨天喝的是黃河路那家的，今天就換一家——去周山路那家吧！”

我連聲稱道“好主意！可以！可以！今天就換一家！”

婷婷高興的喊著“耶——！”

玲玲“咯咯”的悶笑著而不語——孩子大了會對家里發生的事看在眼里，想在心里！

說話間就到了那家早餐店，要了一份很簡單的早餐——三碗胡辣湯，六個水煎包，兩個牛肉蒸包。

吃完從早餐店出來，婷婷感慨“這家價格雖貴，但沒有黃河路那家的好喝！”

這讓我懊悔不已——我也有同感！就對女兒說“要不咱們中午去黃河路那家喝吧！”

女兒嬉笑道“留點念想吧，下次再去！”

——下次就是下周了！

吃過早飯肯定要讓閨女們活動活動、運動運動！閨女上小學時寫作文曾感慨過“我運動，我快樂！”

在冬日嚴寒的周末早晨，街上行人、車輛稀少，我幾乎是一路綠燈的極順暢的把車開到了新區體育中心！

在路上時我問閨女“到體育場后是先打籃球還是先繞湖跑步？”

女兒脫口而出“如果籃球場人少，就打籃球吧！”

——兩個閨女在空曠的球場上打籃球，我到旁邊的展覽館接了兩壺熱水——展覽館里的景德鎮陶瓷展仍在進行，實際上是長期進行！順便我又欣賞了一遍精美的陶瓷藝術品！

等我回到籃球場才發現，倆孩子凍若冷美人似的站在球籃下一邊瑟瑟發抖一邊竊竊私語！

看到我后，婷婷笑嘻嘻的用顫音喊著“爸，籃球太冷了！我和我姐的手都凍僵了！”

我笑呵呵的過去給她倆指導——在寒冷的環境里，一種御寒方法是穿的厚點，但人活動困難，就更不想動了！另一種是運動，靠自己的肌肉產生更多的熱量，以此來對抗嚴寒！所以，要忍著冷跑著運球，一會兒身體就熱了！

聽我命令式的解釋完，倆孩子在籃球場上跑的不亦說乎，臉都熱紅了！

我笑嘻嘻的問“現在感覺暖和了嗎？”

婷婷和玲玲吐著白霧狀的哈氣喊著“熱的很！特別是手，都熱麻了！”

我聽完哈哈大笑！

——讓孩子們多運動能夠使心跳加快，這樣可以讓孩子們遇到緊張狀況時能夠從容應對——因為心跳加快對她來說是一種很正常的狀態！如果經常不運動，一旦遇到緊張情況，心跳突然加快，整個人都要暈了！

另外多運動可以增強孩子們的呼吸功能，也就是增強與呼吸有關的肌肉——肋間肌、膈肌，這樣孩子們在考試的時候、在專心做題的時候就有充分的吸氣能力！因為在緊張的考試當中，人往往會忘了吸氣，而凈往外呼氣，肯定不利于腦細胞獲得充足的氧氣！而腦細胞對血液中氧氣的含量特別敏感——因為人在緊張的思維中，腦細胞的代謝特別旺盛，需要大量的氧氣！

——在球場上大概玩了半個小時籃球后，倆閨女就有說有笑的回到車上開始寫作業了！快期末了，孩子們的作業挺多的！

婷婷寫的很快，也寫的很順利，還跟我探討了一個問題。

無意中我翻開婷婷的數學書，發現課后題都干干凈凈的——沒做！

我忍著不滿，用和藹的語氣問閨女“這本數學書的例題你都看了么？課后題都用小猿搜題搜了么？”

婷婷訕訕的應道“沒！”

——我的無名怒火又燃燒起來了！有種氣急敗壞的感覺！

我“哼——！”的一聲下了車，使勁的把車門“嘩”的一聲猛拉開又“嘩”的猛拉上！

這是我在閨女跟前發脾氣的特點——拿車出氣！

而閨女默不作聲的繼續在車上寫作業！

——閨女的內心肯定無味陳雜！

看到閨女有苦難言的樣子，我又后悔發脾氣了！我定下心想了想——還是耐心給閨女解釋一下吧！

——我敲了敲副駕駛的玻璃，示意玲玲給車門解鎖，玲玲一陣手忙腳亂，竟然不知道怎么按解鎖鍵！

我又怒了！吼著“那個開關上明顯一邊標著LOCK，另一邊標著UNLOCK，竟然不知道怎么按！”

“唉——！”我嘆了一口氣后，接著怒斥玲玲“這個世界上，很多事情都不要總期盼別人手把手的教你，要自己多琢磨！”

玲玲噤若寒蟬似的不言語！

唉——！我又嚇到閨女了！頓時懊悔不已！

我“嗯——！”的長噓了一口氣，強壓怒火，給閨女們娓娓道來“很多學生在學習中都忘了一點——在課堂上聽老師講，那只是學習的第一步！第二步是課后一定要抽時間把那一節的內容自己在看一遍，課后題用小猿搜題搜一遍！因為課后題都是典型題，書中的文字更是惜墨如金，那是經過多少年的不斷修改沉淀下來的，沒有一個多余的字！第三步才是寫作業，那是為了加深對書中內容的記憶和運用！”

倆閨女是懂非懂的點了點頭，婷婷嘴里囁嚅著“嗯！我懂了！”

唉——！以后遇到問題一定要耐心跟閨女們解釋，而不是發脾氣！因為閨女懂事而有心很細呀！

晚上我帶閨女們去吃了一頓魚頭泡餅，以此讓她們忘掉不開心的事情！

——人總要忘掉一些不開心的事情，多留下一些美好的記憶！

而人生天地間，不免會產生一些恐懼和焦慮，那是人類進化的必然結果！

——如何克服恐懼和焦慮呢？

人在恐懼和焦慮時要多運動！一方面——人體在運動時，體內會產生一些激素，讓人有一種很舒服的感覺！另一方面——通過運動，人的身體會變得更加結實和強壯！而當身體很棒的時候，人的自信心會更強，有更大的勇氣和體力去克服恐懼和焦慮！

除了恐懼和焦慮，人也會有感覺無聊、不知道做什么事情、什么事情也不想做的時候——也就是內心煩躁的時候，這就要讀點小說了——

讀小說是與不同的人在進行心靈的交流！這種交流可以跨越時間、跨越年齡、跨越國界！

通過閱讀小說可以讓自己明白——地球人都會恐懼、都會焦慮，也都會煩躁！當我們看到古今中外那么多名人和凡人的恐懼、焦慮、煩躁時，那么我們自己這一點的恐懼、焦慮和煩躁就像浩瀚海洋中的一滴水、無邊沙漠中的一粒沙、無極夜空中的一顆星星！那根本就不是個事兒！