我們要學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，在面對(duì)不可避免的實(shí)時(shí)時(shí)，不是逃避，不是退縮，而是試著放松，避免不必要的情緒波動(dòng)，為自己解脫，優(yōu)雅地離開(kāi)這種負(fù)面情緒。進(jìn)入心靈的正面狀態(tài)。

寬容就是給自己松綁

在日常生活中，如果親密無(wú)間的朋友，無(wú)意或有意做了傷害你的事，你是寬容他，還是從此分手，或伺機(jī)報(bào)復(fù)？如果報(bào)復(fù)，怨會(huì)越結(jié)越深，仇會(huì)越積越多，真是冤冤相報(bào)何時(shí)了。

我們每個(gè)人都有弱點(diǎn)與缺陷...