端正身心謙卑受教

我們今天要講的《黃帝內經》的主角之一，我們的人文始祖軒轅黃帝就是一位至誠的榜樣。他謙遜地請教他的老師關于人生的各種問題，通過這樣的對話，我們能夠體會出在古代取得那樣偉大成就的君王、天子仍然謙卑受教。而我們今天可能是沒有任何成就的人都有一個窮脾氣——我慢貢高的心理，就等于把自己放在了高高的山頂上，“木秀于林，風必摧之”，就喪失了接受傳統文化真意的那個位置。所以在《易經》六十四復卦當中，只有謙虛的“謙”卦是六爻皆吉的。人生任何一個階段，采取謙虛、謙卑、謙誠的態度，都可以給我們帶來吉祥、帶來幸福，所以叫唯謙納福、唯謙吉祥。

有書的同人可以看《黃帝內經·上古天真論篇第一》，沒有帶經本的可以聽，因為我們這個耳根是非常伶俐的，從古到今都是這樣傳遞下來，我們用心去聽，可能比看還要靈敏。但是，聽的時候希望大家放松，如果現在這一段時間，你沒有感覺自己的身體是自然、端正、放松的，那么利用現在這幾秒鐘時間，你稍微調整一下，使自己的頭微微上頂，把頸椎擺正，真正健康的身體是不需要椅子靠背的，但不意味著現在你就有意地挺直，過于僵硬還會出毛病。所以“道法自然”的道理就是當你修成功了，那個“氣”充足，自然地會把我們的身體像個氣球一樣充直起來。還有就是建議你的雙足平拍在地面上，在聽的過程當中，盡量地保持放松、端正、靜止不動。身體這樣端正，直接就和天地正氣相貫通，已經開始調理自己的身體氣脈了。可能有一些人感覺到我這么端正坐著不舒服，那可能就意味著你的身體氣機已經出了毛病，有堵塞的地方。要從現在開始調整，不要說回去鍛煉，但不能一步調整到位，應該微調，就是向那個端正、端莊的方向去努力，慢慢地您就能體會到整個氣機充滿的那種感覺。所謂人活一口氣，內練一口氣，這個“氣”字在古代是四點水上面一個“無”（炁），不是今天我們理解空氣的那個氣，它等于跟我們生命的原精是一個概念，以不同的形式進行幻化，所以精、氣、神是我們人生的三寶，缺一不可。講完了這一點，我們正式地開始分享老祖宗留下來的《黃帝內經》。