不要幻想擁有你所沒有的東西，要滿足于你所擁有的，還要提醒自己，若非自己已經擁有了這些，你會對它們多么向往。

退避到內心當中吧。富有理性，起支配作用的心靈的本性，便是滿足于做該做的事，享受因此獲得的寧靜。

1 這便是惡：惡是你時常可見的。你應當將這一想法牢記在心，以備不測：“這是我時常看到的。”總的來說，不論你看向何處，看到的總是同樣的事。歷史——古代、近代和現代的歷史——充斥著...