分離型哭泣

丁丁出生后她媽媽就當(dāng)起了全職媽媽?zhuān)硇牡卣疹櫵６《膩?lái)沒(méi)有和媽媽分開(kāi)過(guò)。轉(zhuǎn)眼間，丁丁到了上幼兒園的年齡。上幼兒園的第一天，她就給媽媽出了一個(gè)大難題。當(dāng)媽媽把丁丁交給老師和她道別時(shí)，丁丁突然大哭起來(lái)，抱著媽媽的腿，抓著媽媽的衣服，哭喊著“我不要上幼兒園，我要媽媽”，任憑媽媽和老師怎么哄她都無(wú)濟(jì)于事。媽媽強(qiáng)行離開(kāi)后，丁丁哭了很久，并且不肯吃東西，不肯睡午覺(jué)。等傍晚媽媽來(lái)接她時(shí)，她又委屈地哭了起來(lái)，晚上睡覺(jué)時(shí)甚至哭醒了。第二天，丁丁無(wú)論如何也不想離開(kāi)媽媽一步。

 

丁丁排斥去幼兒園并且大哭就是典型的分離焦慮。“分離焦慮”是指寶寶和依賴(lài)對(duì)象分開(kāi)時(shí)表現(xiàn)出的一種不安的情緒和行為，它與孩子的安全依戀有關(guān)。心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一般孩子都會(huì)有分離焦慮，只是因孩子的特質(zhì)或氣質(zhì)不同而有所差異。

那么，為什么孩子會(huì)出現(xiàn)分離焦慮呢？

首先，對(duì)于年幼的孩子來(lái)說(shuō)，陌生的環(huán)境充滿了挑戰(zhàn)和潛在的危機(jī)，他們因離開(kāi)父母后對(duì)新環(huán)境缺乏控制而感到緊張，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，形成焦慮。其次，父母的過(guò)度照顧也是原因之一。父母的過(guò)度照顧影響了孩子的獨(dú)立自主能力的發(fā)展，過(guò)多的擔(dān)憂減少了孩子接觸陌生環(huán)境的機(jī)會(huì)，讓他逐漸失去了主動(dòng)探索的興趣和積極性。最后，很多父母平時(shí)工作太過(guò)忙碌，孩子只能由爺爺奶奶或者保姆照顧，當(dāng)父母離開(kāi)時(shí)，孩子因缺乏父母關(guān)愛(ài)，就會(huì)出現(xiàn)大哭大鬧的情形。

一般來(lái)說(shuō)，孩子出現(xiàn)分離焦慮是比較短暫、可以改變的。所以，父母不妨按照心理專(zhuān)家的建議進(jìn)行嘗試。具體可以從以下幾個(gè)方面去做。

1．做好分離緩沖

璇璇是一個(gè)一歲半的小女孩，媽媽每次外出，都會(huì)告訴她說(shuō)：“媽媽外出有點(diǎn)事，你先和奶奶一起玩，媽媽很快就回來(lái)！”聽(tīng)媽媽這么說(shuō)，奶奶就把璇璇抱在懷里，帶她去小區(qū)公園玩，并且輕拍著她的小肩膀說(shuō)：“奶奶知道璇璇想媽媽了！媽媽很愛(ài)璇璇，很快就會(huì)回來(lái)找璇璇的！”這樣，璇璇就明白了，和媽媽分離只是暫時(shí)情況，媽媽會(huì)按時(shí)回到她身邊的。璇璇媽媽告訴了孩子離開(kāi)的時(shí)間、理由，奶奶又做了合理的安撫，從而緩沖了孩子的情感波動(dòng)和心理震蕩，增強(qiáng)了孩子的安全感。媽媽和孩子分離的時(shí)候，千萬(wàn)不能依依不舍地做出“一步三回頭”的動(dòng)作，否則，孩子覺(jué)察到媽媽的內(nèi)心變化，感受到媽媽對(duì)自己的不舍，就仿佛受到了鼓勵(lì)一樣，可能會(huì)哭鬧得更厲害。

2．提前適應(yīng)離開(kāi)媽媽

讓孩子適應(yīng)陌生環(huán)境，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能太著急。父母可以先讓孩子學(xué)著適應(yīng)短時(shí)間的分離，讓孩子慢慢接受。父母可在孩子正式入園的前六個(gè)月左右，就有計(jì)劃地讓孩子的注意力從自己身上轉(zhuǎn)移，逐步增加與孩子分開(kāi)的時(shí)間。比如，由分離半個(gè)小時(shí)過(guò)渡到一個(gè)小時(shí)，再過(guò)渡到五個(gè)小時(shí)。另外，在第一次把孩子送到幼兒園時(shí)，父母應(yīng)該明確地告訴孩子：“我現(xiàn)在要離開(kāi)一會(huì)兒，但是我下午四點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)接你回家。”讓孩子清楚與父母見(jiàn)面的時(shí)間，從而潛意識(shí)里形成一種預(yù)期。當(dāng)然，父母也要說(shuō)到做到，以增加孩子對(duì)自己的信任。

3．教孩子學(xué)會(huì)表達(dá)需求

為了讓孩子更好地適應(yīng)集體生活，與其他小朋友友好相處，平時(shí)，父母就要讓孩子做一些表達(dá)自我需求的訓(xùn)練，讓他學(xué)會(huì)自己組織語(yǔ)言去表達(dá)內(nèi)心的想法。比如，孩子指著水瓶要喝水的時(shí)候，父母不要著急給孩子拿水瓶，而是要鼓勵(lì)孩子把“我要喝水”這句話說(shuō)出來(lái)。

4．提前訓(xùn)練生活技能

為了讓孩子更好地融入新環(huán)境，父母還需要提前訓(xùn)練、提高孩子的基本生活技能，比如自己獨(dú)立地穿衣服、穿鞋子、上廁所等。如此，孩子在進(jìn)入幼兒園后就不會(huì)因?yàn)椴荒塥?dú)立完成這些事而出現(xiàn)哭鬧行為與抵觸心理。

5．不要恐嚇孩子

父母千萬(wàn)不能對(duì)哭鬧的孩子說(shuō)“你要是再哭，就把你送幼兒園”之類(lèi)的威脅話語(yǔ)，這樣只會(huì)讓孩子更害怕與父母分開(kāi)，更加排斥去幼兒園，加劇孩子的焦慮情緒與哭鬧行為。

6．給寶寶時(shí)間適應(yīng)新環(huán)境

對(duì)于那些剛?cè)雸@的孩子來(lái)說(shuō)，他們需要足夠的時(shí)間去適應(yīng)新環(huán)境。父母不妨先與幼兒園老師溝通好，提前帶孩子去幼兒園適應(yīng)一段時(shí)間，鼓勵(lì)孩子接觸一下其他小朋友，陪伴孩子在幼兒園做一做游戲，讓孩子對(duì)陌生環(huán)境保存一些印象，這樣孩子在入園的時(shí)候就不會(huì)因?yàn)榕c父母分離而過(guò)度焦慮、哭鬧。