拖延讓你總是悲觀失望

工作中，你犯錯了，或者工作任務沒做到位，被領導叫到辦公室狠狠地批評了一頓，此時你是什么心情？是不是感到十分委屈？是不是感覺自己在領導心里留下了極為不好的印象？是不是覺得自己日后在職場無立身之地了？一系列負面的暗示讓我們的心情十分糟糕，我們沉浸在悲觀之中，沒有什么心情工作，于是，手頭上的工作一拖再拖。

可見，悲觀情緒會讓我們產生拖延，產生更大強度的壓力。

杰森是個多愁善感的小伙子，雖然他才二十幾歲，但已經顯得老態龍鐘了。他從來不與朋友一起出門玩，而是一個人坐在藤椅上，一言不發地凝神靜思，有時還莫名其妙地哀聲嘆氣。在長吁短嘆中，杰森已步人中年。

有一次，他看一本心理學書籍，書中的主人公和他太像了，好奇心驅使他繼續看下去。書中的主人公向一位心理學家傾訴了自己的苦惱，而心理學家卻一語道破了其中的原因：“你已經三十幾歲了，但你有反思過過去嗎？你過去之所以從未快樂過，關鍵在于你總把已經逝去的一切看得比實際情況更好，總把眼前發生的一切看得比事實更糟，總把未來的前景描繪得過分樂觀，而實際卻又無法達到。如此漸漸形成了惡性循壞，自然就鉆入‘庸人自擾’的怪圈。”

看到這里，杰森才發現，一直以來，自以為成熟的自己，卻一直在做不成熟的事。

心理學家說：“人的性格弱點就在于好高騖遠，總是向世界提出不切實際的要求。”這就是不成熟的表現。這則故事中，年輕人杰森為何會荒廢自己的大半生時間？這是因為他沉浸在悲觀失望之中，假如他能早一點管理自己的情緒，也許他也能早點行動起來。

在現實生活中，很多人悲觀情緒產生的主要原因是犯了錯，一味地悔恨讓他們感到失望、悲觀。其實，人非圣賢，孰能無過。任何人都會犯錯，關鍵在于能否從中吸取教訓，分析犯錯的原因，避免今后重新犯相同的錯誤。犯錯未必是一件壞事。錯誤讓我們看到自身的缺點，認識到自己的不足，我們才會從錯誤中逐漸成長起來。

那么，針對因悲觀而產生的拖延問題，我們該怎樣解決呢？

1.別再抱怨，走出失敗的陰影

想有所改善，就必須從現在起，從我們所處的一片混亂的環境中解脫出來，去重新梳理自己走過的路，看清楚功過得失，這樣，我們就能做到心平氣和，也就自然能管理自己的情緒。

2·振作起來，別再沮喪

除了工作，生活中的我們也可能會遇到某些困難，遇到某些不順心的事，你可能因此變得沮喪。其實，你應告訴自己，困境是另一種希望的開始，它往往預示著明天的好運。因此，你只要放松自己，告訴自己希望是無所不在的，再大的困難也會克服。

3.自我性格的糾正，成為一個果敢的行動派

企業領導最不希望看到的就是員工因為犯錯而一蹶不振，進而工作拖沓。他們常常鼓勵員工從錯誤中不斷學習、不斷提高。松下幸之助說：“偶爾犯錯無可厚非，但從處理錯誤的做法中，我們可以看清楚一個人。”施振榮說：“宏碁有一個特點，就是允許犯錯。因為我們認為，認輸才會贏?！笔澜缥灏購娖髽I西門子也同樣允許下屬犯錯，在他們看來，如果員工在幾次錯誤之后變得更“茁壯”了，那對公司是很有價值的。

領導欣賞的是那些能夠正確認識自己的錯誤，并及時加以補救的員工。因為一個人對待錯誤的態度可以直接反映出他的敬業精神和道德品行，敢于承認錯誤可以使人更偉大，而不肯認錯的人則遲早要被公司清除出去。另外，這也能體現一個員工發現問題、解決問題的能力。

王寧是一家公司的銷售部經理，工作一直認真負責。由于下屬工作疏忽，給客戶發錯了貨，憤怒的客戶打電話給王寧，要追究公司的責任，還要求賠償損失。王寧好不容易安撫了客戶。要不要向老板匯報呢？王寧猶豫再三，還是決定立即實事求是地向老板匯報。他向老板主動承認自己在工作中的錯誤，對給公司造成的損失深感抱歉，然后又提出了幾條緊急補救措施。公司發生了這樣的事，老板也很生氣但看到王寧態度誠懇，承認了錯誤，老板的氣也消了一半，而且，他還能快速地想出補救措施，老板心里也很高興。當王寧準備離去時，老板說：“小王啊，干得不錯，我支持你，快去吧?！睆睦习遛k公室出來，王寧對當初的決定很滿意，如果隱瞞不報，后果還不知道會有多嚴重呢！

這則職場故事中，員工王寧的做法是明智的。既然問題已經出現了，逃避責任不是辦法，承擔責任并及時找到解決問題的方案從才是上上策。

4.做一個上進的人，提升自己解決問題的能力

我們每一個人，都應該學會提升自己，這是維持思維活力的最佳良方。為此，你一定要樹立終身學習、隨時學習的理念，善于發現身邊值得學習的東西。因為提升自己不一定要脫離現在的工作，更沒必要脫產走回學校。由于年齡、經濟等條件不允許，我們不可能再重回純粹的學生時代。隨用隨學，做有心人，留心身邊的人和事，學會隨時發現生活中的亮點，并注意總結別人的成功經驗，拿來為自己所用，這可能是生活和工作中能讓自己進步得最快的一個方法。

也就是說，我們要做一個上進的人，要不斷擴大自己的視野和知識領域，并有所收獲。我們要把學習當成一生要做的功課，這樣才有助于塑造一個心智豐富且具有良好的世界觀的聰明人。

總之，弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。你必須要知道，在通往破除拖延行為和習慣的路上，管理情緒是一個重要關卡。因此，我們不難想到，只有積極樂觀的人才有立即行動的執行力。