LESSON 1 聽懂心里的聲音——了解自己的心理學
我們通常只聽得懂身體的語言,比如:疼、發燒,我們會去醫院求助,但卻忽略了心里的聲音,在面對自戀、恐懼、迷茫等不健康心理的情況下,我們不但察覺不到,更不懂得如何處理。哈佛心理學專家們進行過很多實驗,提示人們要時刻察覺自己心理的變化,并及時解決,以便活出真正的健康狀態。

我們通常只聽得懂身體的語言,比如:疼、發燒,我們會去醫院求助,但卻忽略了心里的聲音,在面對自戀、恐懼、迷茫等不健康心理的情況下,我們不但察覺不到,更不懂得如何處理。哈佛心理學專家們進行過很多實驗,提示人們要時刻察覺自己心理的變化,并及時解決,以便活出真正的健康狀態。