前言

在競爭日益激烈的當代社會，“心理學”這個名詞已然不再陌生。用心理學家的話來講，學習心理學可以幫助人們加深對自身的了解，同時，它還可以被運用到人際交往中，使人們在交際場上左右逢源。

每個人都難免有迷惑的時候，一個健康的心理對于應對人生中的種種挫折和挑戰起著至關重要的作用。對于那些陷入迷茫中的人來說，心理學就好比一座燈塔，為迷航的人們指引方向，讓他們乘風破浪，平安歸來。而對于那些站在成功之巔的人來說，心理學會讓喜悅之心沉淀，教他們笑看云卷云舒。所以，心理學可謂是能給心障者雪中送炭、給健康人錦上添花的一門課程。

說起心理學這門課程，就不得不提全球第一學府——哈佛大學，其心理學課程在世界高校中尤為突出，她在對學生的心理輔導與情感疏導上，有著獨特的理念和有效的訓練模式。

眾所周知，哈佛大學，這個查爾斯河畔的人才搖籃，自建校以來，為世界各地培養和輸送了許多燦若星斗的優秀人才。可以說，自美國獨立戰爭以來，幾乎所有的革命先驅都出自她的門下，她也因此被譽為美國政府的思想庫。當人們談起哈佛，總會感嘆于她在歷史長河中所造就的一個個人才奇跡，可是，我們不要就此片面地理解為——哈佛僅僅是學術的圣地。事實上，她之所以能成為數百年來巋然不動的歷史豐碑，還在于哈佛理念，以及哈佛精神帶給哈佛學子、帶給世人的震撼和影響。

說到此，你一定對這個傲然屹立于美國東海岸的神奇學府充滿了好奇，那么，本書將通過哈佛的心理訓練模式，帶你完成對哈佛理念及哈佛精神的完全體驗。當你讀完《哈佛心理課》，你會發現，智商與情商，對人的主導作用，不分伯仲。

在本書中，所有屬于心理學范疇的元素被細分和詳解。作者從認知心理學談起，然后以幸福心理學、情緒心理學、念力心理學、謙卑心理學、為人處世心理學、職場心理學、財富心理學、成功心理學和逆境心理學一一展開討論與訓練，挖開了心理學的死角，讓你的每種情感都受到叩問與感化，從而使你的人生觀、世界觀和價值觀更科學與全面，使你的人格魅力日臻完善。

本書從一開始就向你提出問題：你是否了解自己？對于很多人來說，對自己的了解程度尚未達到一定的深度。不要以為，知道自己衣服的型號，知道鞋子的碼數，知道口味的偏好，知道愛好的所在就是了解自己。當你讀了這本《哈佛心理課》，你會懂得，了解自己要從了解內心開始。每個人的內心都住著一個小孩，需要你去傾聽他的聲音，讀懂他的喜惡，明白他的需求。當你學會在內心關照自己，那么，你才能算是已經了解自己了。接下來，本書又向大家全面講解關于幸福的理解。書中拋開一些流俗的幸福觀，淡化了幸福與財富、權位、名利等的關系，向大家揭示了不一樣的幸福真諦：幸福是一種感覺，幸福是一種心態，心理的健康關乎你的幸福。當你的心態健康，你就更容易感知幸福。然后就是引導大家對成功的領悟。成功源自什么？本書會告訴你，成功是有訣竅的，它可以來自正確的選擇，也可以來自興趣的所在，更能從四通八達的人脈網中輕易獲得。找到一種適用于你的方法，成功將更快捷、更輕松。

毫無疑問的是，讀了本書，你一定會對自己的人生觀、幸福觀、價值觀等擁有新的領悟。你會發現，你的生活狀態是由你的心理狀態決定的，很多難解的問題，其實都可以通過心理療法來解決。正如美國總統巴拉克·奧巴馬所說：“在大學期間，哈佛心理學讓我懂得了什么是幸福，什么是成功；同時也改變了我的思維方向。”所以，不要錯過這本《哈佛心理課》，它會完善你的人生。