沖動是魔鬼，不要招惹它

有人說過，這個世界上大部分錯誤的決定都是在人們的沖動之下做出的。也就是說，當(dāng)人們沖動時，大多是處于不理智狀態(tài)的。美國哈佛大學(xué)心理系教授丹尼爾·戈爾曼認(rèn)為，EQ（情緒智商）中包含了抑制沖動、延遲滿足的克制力等能力。言下之意就是說，一個不能抑制自己沖動情緒的人，其情緒智商是低下的。哈佛大學(xué)高曼教授在他所提出的《十八項(xiàng)重要的工作EQ》中也明確列出：自我管理中，要做到能夠克制沖動及矛盾情緒。由此可見，沖動是人們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ妴栴}，也是重要問題。

一對新婚夫婦的生活并不好過，總是要靠親友的接濟(jì)才能度日。在他們結(jié)婚半年后，男人對妻子說：“親愛的，我想出去闖一下。我一定會努力工作，掙足夠多的錢再回來。到那時，我就可以讓你過上體面的生活了。不過，我不知道自己這一走，要多長時間才能回來。只希望你能耐心、忠誠地等我回來，因?yàn)槲視δ阌肋h(yuǎn)忠誠。”

妻子答應(yīng)了男人的請求，他們含淚告別。

在離開家一個多月后，男人在離家很遠(yuǎn)的一個莊園里找到了工作。他要老板答應(yīng)自己一個條件：“在這里工作的每一天，我都會盡心竭力。但是，到了我認(rèn)為該要離開的時候，希望您能讓我走。平時，我也不想支取報酬，請您將我的工資全部存在一個賬戶里就行了。到我離開的那天，您再一起給我吧！”莊園老板同意了他的請求，雙方簽了協(xié)議。

沒想到，男人一干就是18年，中途也沒有回過家，他想等錢攢夠了再回去。

終于有一天，男人對老板說：“我想回家了，請您把我的工資都給我吧！”老板說：“好吧，我會按照我們的協(xié)議辦事的。不過我有個建議，要么我給你錢，你走人；要么我送給你一條忠告，但不給你錢。你自己好好做決定吧。”

男人左思右想后，找到老板說：“我決定要那條忠告?！?/p>

老板提醒男人說：“你可想好了，如果給了你忠告，我就不會再給你錢了。”

男人堅持說：“我還是想要那條忠告?！?/p>

于是老板給他一句話：不要在沖動的時候做任何決定，否則這個決定將會成為你一輩子的遺憾。

接著，老板又對男人說：“這里有3個面包，兩個給你路上吃，這個大的就等你回家后和妻子一起吃吧。”

于是男人帶著急切的心情踏上了歸途。為了早日見到自己日夜思念的妻子，他披星戴月地往家趕。原本要走20多天的路，他只花了半個月就走完了。

到家的時候，正是黃昏，男人遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見自己的小房子，那里正炊煙裊裊。然后，他依稀看見了妻子的身影，此時她正坐在院子里，一個男子伏在她的膝頭，她撫摸著他的頭發(fā)。當(dāng)看到這一幕時，男人頓時覺得怒火中燒，仇恨染紅了他的眼睛。他恨不得跑上前去殺了他們。然后，他忽然想起了莊園主給自己的那條忠告，于是，他吸了口氣，冷靜地走進(jìn)了院子。

當(dāng)男人剛走到院門口，妻子就認(rèn)出了他，并飛快地跑向他，順勢撲進(jìn)他的懷里。男人的手抬起來，停在半空中。他緊緊地盯著院子里那個陌生的年輕男子，心里的怒火燃燒著，但他什么也沒說。這時，妻子忽然想起什么似的，對著那個呆掉的男子叫道：“親愛的，還不過來擁抱一下你的父親。”

男人驚呆了。然后，一家三口激動地抱在了一起。妻子繼續(xù)忙著做飯，男人給兒子講述自己的經(jīng)歷。接著，一家三口坐下來準(zhǔn)備吃面包。當(dāng)男人把那個最大的面包掰開，發(fā)現(xiàn)里面竟然是一大捆錢——他18年來的所有工資！

如果沒有莊園主送出的那條忠告，男人恐怕會在盛怒之下殺了自己的妻子和孩子，爾后又會在得知真相后追悔莫及，飲恨余生。所以說，沖動是魔鬼，沖動之下難有理智之舉。在日常生活中，因?yàn)闆_動而壞事的情況時有發(fā)生。有人往往逞一時的口舌之快，對朋友或師長出言不遜，給對方造成人身傷害；有人為了一時的虛榮之心，許下了難以兌現(xiàn)的承諾，結(jié)果自毀形象；有人在緊急關(guān)頭六神無主，抱著聽天由命的心態(tài)妄做選擇，最后與自己的初衷背道而馳……孔子有言：“凡事三思而后行。”也就是說，我們做任何事情，都不要意氣用事，要在心平氣和的時候冷靜思考，要在權(quán)衡利弊后再做出決斷。唯有如此，才可避免總是在悔恨中度日。

既然已經(jīng)知道沖動是魔鬼，我們在日常生活中就要處處提防它、避開它。那么，怎樣做才不致招惹上這個“魔鬼”呢？以下的幾個方法或許對你有幫助。

（1）以沉默來對抗內(nèi)心的沖動。

人在什么時候最容易引發(fā)沖動的情緒呢？研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們受到某種不公平對待或者遭遇一些打擊和失敗的時候，最容易導(dǎo)致心態(tài)失衡，從而情緒失控，做出極端行為。也是在這種情況下，我們內(nèi)心的沖動很輕易就會被引發(fā)。所以，這時候不如什么都不要說不要做，用沉默來對抗心中的沖動，在心里告訴自己：切忌輕舉妄動，要從長計議。而保持沉默雖然會讓你有“忍辱負(fù)重”之感，但是當(dāng)你氣頭過了，突然覺得其實(shí)也沒什么大不了的時候，你又會慶幸自己能夠沉住氣，否則后果不堪設(shè)想。

（2）進(jìn)行有效的放松訓(xùn)練。

根據(jù)心理學(xué)家調(diào)查顯示，失去自我控制而產(chǎn)生沖動情緒的情況，通常發(fā)生在緊張的心理狀態(tài)中。所以，我們不妨做一些有效的放松訓(xùn)練，比如在你感到緊張或難以自控的情況下，可以適當(dāng)?shù)刈鲂┓潘苫顒踊虬茨Φ葋硖岣咦钥亓Α?/p>

（3）自我暗示和鼓勵有奇效。

沖動的克星是什么呢？相信我們很容易得到答案——自制力。一個有自制力的人不是能讓自己不沖動，而是在沖動來臨時能克制沖動，讓自己冷靜下來。而自制力，通常表現(xiàn)在自我暗示和激勵等意念控制上。那么，如何能做到意念控制呢？我們可以在從事緊張的活動之前，在心里反復(fù)默念一些樹立信心，令人奮進(jìn)的話，或用自己的座右銘來激勵自己；在遇到困難或備受打擊的情況下，我們又可以利用諸如“沉著、沉著”“冷靜一點(diǎn)吧”之類的口頭命令，以平衡自己的心理活動，獲得精神力量。

（4）培養(yǎng)興趣，頤養(yǎng)性情。

修身養(yǎng)性很重要。一個心態(tài)平和的人，最不容易產(chǎn)生沖動情緒，更不輕易沖動行事。所以，閑暇之余，我們不妨培養(yǎng)興趣，頤養(yǎng)性情，把自己練就成一個氣質(zhì)如蘭的人。